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坚持30天，每天100个俯卧撑，负重第二十一天

原创226次播放2022-04-04发布

挑战30天，每天100个俯卧撑
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挑战30天，每天100个俯卧撑，第一天App06:34
挑战30天，每天100个俯卧撑，第一天
挑战30天，每天100个俯卧撑，第2天App05:51
挑战30天，每天100个俯卧撑，第2天
挑战30天，每天100个俯卧撑，第3天做不起来了App02:35
挑战30天，每天100个俯卧撑，第3天做不起来了
挑战30天，每天100个俯卧撑，第四天App02:22
挑战30天，每天100个俯卧撑，第四天
挑战30天，每天100个俯卧撑，第五天App02:46
挑战30天，每天100个俯卧撑，第五天
挑战30天，每天100个俯卧撑，第六天App02:15
挑战30天，每天100个俯卧撑，第六天
挑战30天，每天100个俯卧撑，第七天App02:23
挑战30天，每天100个俯卧撑，第七天
挑战30天，每天100个俯卧撑，第八天App03:53
挑战30天，每天100个俯卧撑，第八天
挑战30天，每天100个俯卧撑，第九天App03:32
挑战30天，每天100个俯卧撑，第九天
挑战30天，每天100个俯卧撑，第十天App04:14
挑战30天，每天100个俯卧撑，第十天
坚持30天，每天100个俯卧撑，第十一天App03:24
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坚持30天，每天100个俯卧撑，第十二天App03:18
坚持30天，每天100个俯卧撑，第十二天
坚持30天，每天100个俯卧撑，第十三天增加20斤负重App04:22
坚持30天，每天100个俯卧撑，第十三天增加20斤负重
坚持30天，每天100个俯卧撑，第十四天增加20斤负重App03:59
坚持30天，每天100个俯卧撑，第十四天增加20斤负重
坚持30天，每天100个俯卧撑，第十五天App04:20
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坚持30天，每天100个俯卧撑，第十六天App03:15
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坚持30天，每天100个俯卧撑，第十八天App03:15
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坚持30天，每天100个俯卧撑，第二十天，负重20斤App03:08
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坚持30天，每天100个俯卧撑，负重第二十一天
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每天做100俯卧撑，坚持30天会有什么改变
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