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坚持30天，每天100个俯卧撑，第十六天

原创315次播放2022-03-30发布

挑战30天，每天100个俯卧撑
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挑战30天，每天100个俯卧撑，第一天

挑战30天，每天100个俯卧撑，第一天

挑战30天，每天100个俯卧撑，第2天

挑战30天，每天100个俯卧撑，第2天

挑战30天，每天100个俯卧撑，第3天做不起来了

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挑战30天，每天100个俯卧撑，第四天

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挑战30天，每天100个俯卧撑，第六天

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挑战30天，每天100个俯卧撑，第七天

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挑战30天，每天100个俯卧撑，第八天

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挑战30天，每天100个俯卧撑，第九天

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坚持30天，每天100个俯卧撑，第十二天

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坚持30天，每天100个俯卧撑，第十三天增加20斤负重

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坚持30天，每天100个俯卧撑，第十四天增加20斤负重

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坚持30天，每天100个俯卧撑，第十五天

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坚持30天，每天100个俯卧撑，第十六天

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坚持30天，每天100个俯卧撑，第十七天

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坚持30天，每天100个俯卧撑，第十九天

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坚持30天，每天100个俯卧撑，第二十天，负重20斤

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坚持30天，每天100个俯卧撑，负重第二十一天

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每天做100俯卧撑，坚持30天会有什么改变

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