打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
滑洋心理头像
滑洋心理
1.4万粉丝842视频
关注

你的心情不好？心理学家：三个步骤帮你迅速调整！

原创1395次播放2022-03-07发布

每天学点心理学，带你探寻人性深处的秘密
399/545

心理学：一味的顺从忍让，是善良还是缺陷？App04:05
心理学：一味的顺从忍让，是善良还是缺陷？
你的心情不好？心理学家：三个步骤帮你迅速调整！App05:22
播放中
你的心情不好？心理学家：三个步骤帮你迅速调整！
为了“安全感“，你在悄悄令事情变糟糕！App04:02
为了“安全感“，你在悄悄令事情变糟糕！
如何快速自律？戒掉坏习惯｜学会自我控制App05:02
如何快速自律？戒掉坏习惯｜学会自我控制
“独立，就是不要依赖任何人”，你被这句话骗了多久？App04:15
“独立，就是不要依赖任何人”，你被这句话骗了多久？
自律上瘾｜专治三分钟热度！心理学方法App05:26
自律上瘾｜专治三分钟热度！心理学方法
你的抑郁，90%可以靠食物改善｜好书推荐App06:55
你的抑郁，90%可以靠食物改善｜好书推荐
5个步骤，让你自律上瘾！｜心理App15:57
5个步骤，让你自律上瘾！｜心理
晚上失眠不要慌，5个心理学绝密技巧，失眠拜拜App14:51
晚上失眠不要慌，5个心理学绝密技巧，失眠拜拜
4个小技巧，让男生快速喜欢上你｜恋爱心理学App11:30
4个小技巧，让男生快速喜欢上你｜恋爱心理学
失败不是宿命，而是你的一种选择｜心理学App03:14
失败不是宿命，而是你的一种选择｜心理学
放弃很容易坚持很难？心理学家：是你方法错了！App04:12
放弃很容易坚持很难？心理学家：是你方法错了！
小题大做的你，其实是在掩盖问题！App03:45
小题大做的你，其实是在掩盖问题！
总是在回避冲突？心理学家：有时候，你要学会让别人不爽App03:36
总是在回避冲突？心理学家：有时候，你要学会让别人不爽
激励你做成任何事｜心理学技巧App03:31
激励你做成任何事｜心理学技巧
你为什么如此没有安全感？3种童年经历难辞其咎App06:00
你为什么如此没有安全感？3种童年经历难辞其咎
正念冥想的5种类型，哪种最适合你?App03:51
正念冥想的5种类型，哪种最适合你?
你骨子里的自卑，因为你获得的从来都是“表扬”而不是“鼓励”App04:23
你骨子里的自卑，因为你获得的从来都是“表扬”而不是“鼓励”
看清心理控制套路，摆脱情感勒索！App04:15
看清心理控制套路，摆脱情感勒索！
一批评就崩溃？你不是“玻璃心”，只是关系出了问题App03:50
一批评就崩溃？你不是“玻璃心”，只是关系出了问题
一说话就紧张？克服社交焦虑，只需这样做｜心理学App03:10
一说话就紧张？克服社交焦虑，只需这样做｜心理学
“人前叫同事，背后喊老公”办公室恋情禁忌，劝你千万别碰｜心理App03:50
“人前叫同事，背后喊老公”办公室恋情禁忌，劝你千万别碰｜心理
如何戒掉暴躁，克服情绪化？心理学：坏情绪都是内在小孩惹的祸App03:21
如何戒掉暴躁，克服情绪化？心理学：坏情绪都是内在小孩惹的祸
好书·推荐|《心灵的面具》:让你真正“看透”你自己App05:16
好书·推荐|《心灵的面具》:让你真正“看透”你自己
当朋友伤心难过，你却手足无措？拥抱的疗愈作用竟然这么大！App03:07
当朋友伤心难过，你却手足无措？拥抱的疗愈作用竟然这么大！
以爱为名的PUA？最亲的人，却伤你最深｜心理｜情感勒索App04:18
以爱为名的PUA？最亲的人，却伤你最深｜心理｜情感勒索
如何夸到别人心里去？送你两招，让别人如沐春风｜心理学App02:48
如何夸到别人心里去？送你两招，让别人如沐春风｜心理学
有多少人被精神内耗拖垮，4个心理技巧养成大神级“反内耗”体质App12:09
有多少人被精神内耗拖垮，4个心理技巧养成大神级“反内耗”体质
不顺从，就“绝交”？用牺牲换来的关系，注定都是悲剧App03:11
不顺从，就“绝交”？用牺牲换来的关系，注定都是悲剧
没心机、直肠子？5个人际交往说话技巧，让你拥有好人缘｜心理App03:28
没心机、直肠子？5个人际交往说话技巧，让你拥有好人缘｜心理
总觉得自己做不到？你要提升的不是能力，而是“能力感”｜心理学App03:27
总觉得自己做不到？你要提升的不是能力，而是“能力感”｜心理学
相关推荐
评论 2
打开App观看
刀郎没有什么拿得出手的歌！#传递正能量
00:44
刀郎没有什么拿得出手的歌！#传递正能量
18次播放3天前
爆笑单口 揭秘“鬼市”，我是弄潮儿
41:42
爆笑单口 揭秘“鬼市”，我是弄潮儿
1686次播放昨天09:52
听听没坏处
06:19
听听没坏处
0次播放前天00:46
莲蓬蛙图鉴，睡袋熊新形态要来了❓#蛋仔地图推荐#蛋搭子灵感共创
00:43
莲蓬蛙图鉴，睡袋熊新形态要来了❓#蛋仔地图推荐#蛋搭子灵感共创
1.6万次播放昨天11:15
#农村生活 #农村 #抖音助农 大山东韭菜熟了
00:04
#农村生活 #农村 #抖音助农 大山东韭菜熟了
0次播放23小时前
#情感故事家庭记录#情感故事纪录片家庭婚姻生活纪实
11:40
#情感故事家庭记录#情感故事纪录片家庭婚姻生活纪实
0次播放昨天05:53
#我的世界 #minecraft #我的世界教程 #采蜜
00:24
#我的世界 #minecraft #我的世界教程 #采蜜
0次播放3天前
01:10
373次播放昨天09:15
小女儿借钱盖新房，母亲偷偷写遗嘱分给儿子，女儿与家人刀斧相向
02:07
小女儿借钱盖新房，母亲偷偷写遗嘱分给儿子，女儿与家人刀斧相向
0次播放3天前
俄罗斯为何想找中国贷款？西方制裁下，中俄贸易究竟发展的如何？
31:12
俄罗斯为何想找中国贷款？西方制裁下，中俄贸易究竟发展的如何？
1508次播放23小时前
雪有雪的秘密#七颗猩猩 #初雪 #韩剧式初雪氛围感
00:26
雪有雪的秘密#七颗猩猩 #初雪 #韩剧式初雪氛围感
275次播放3天前
朝韩缓冲区“消失”，半岛会成下一个 “俄乌”？局势剑拔弩张
26:17
朝韩缓冲区“消失”，半岛会成下一个 “俄乌”？局势剑拔弩张
257次播放前天07:18
加油中国#艺术在抖音
03:38
加油中国#艺术在抖音
1次播放前天07:01
班长，我们来生还做战友，我们来生还在一起吃大锅饭，我们来生还一起叠被子，早上起床跑步唱歌开饭，一起看新闻！你走了记得常给老婆孩子打个电话，我们全国各地战友都记得你，你把家给丢掉了，你失言了，不过你累了就休息吧，你要记得亲人会惦记你🙏@陈班长老婆（小雨点妈妈） #一路走好
00:08
班长，我们来生还做战友，我们来生还在一起吃大锅饭，我们来生还一起叠被子，早上起床跑步唱歌开饭，一起看新闻！你走了记得常给老婆孩子打个电话，我们全国各地战友都记得你，你把家给丢掉了，你失言了，不过你累了就休息吧，你要记得亲人会惦记你🙏@陈班长老婆（小雨点妈妈） #一路走好
4万次播放3天前
18岁随夫从军97岁归队，付桂荣奶奶您在天堂还好吗？#抗战 #英雄 #故事 #公益
00:32
18岁随夫从军97岁归队，付桂荣奶奶您在天堂还好吗？#抗战 #英雄 #故事 #公益
633次播放3天前
如果我的粉丝数是你的月薪，你愿意吗#我们都是追梦人
00:00
如果我的粉丝数是你的月薪，你愿意吗#我们都是追梦人
0次播放前天15:19

推荐作者

吥叨叨

吥叨叨

西瓜视频创作者
76万粉丝 · 5.8亿播放
去看看
我是你的cc阿

我是你的cc阿

西瓜视频创作者
1745万粉丝 · 180.2万播放
去看看
漫步电影

漫步电影

西瓜视频创作者
224万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
地铁小新短视频

地铁小新短视频

西瓜视频创作者
94万粉丝 · 3621.3万播放
去看看
小温的迷你大陆

小温的迷你大陆

优质游戏领域创作者
60万粉丝 · 8254.1万播放
去看看
溥江的投行笔记

溥江的投行笔记

西瓜视频创作者
314万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
奥特米团

奥特米团

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 6773.6万播放
去看看
健康又美味V

健康又美味V

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 3083.3万播放
去看看
影视新番

影视新番

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 1.2亿播放
去看看