打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
减脂仙人头像
减脂仙人
1362粉丝133视频
关注

来场不一样的力量瑜伽吧！训练核心臀腿丨YOGA跟练，缓解疲劳

原创962次播放2022-03-07发布

wendy带你练瑜伽
1/27

来场不一样的力量瑜伽吧！训练核心臀腿丨YOGA跟练，缓解疲劳App19:51
播放中
来场不一样的力量瑜伽吧！训练核心臀腿丨YOGA跟练，缓解疲劳
10min【乳腺疏通】改善乳腺增生丨结节丨胀痛，预防乳腺疾病App09:46
10min【乳腺疏通】改善乳腺增生丨结节丨胀痛，预防乳腺疾病
15分钟泡沫轴按摩，告别大粗腿丨放松筋膜丨缓解酸痛（跟练版）App14:46
15分钟泡沫轴按摩，告别大粗腿丨放松筋膜丨缓解酸痛（跟练版）
30min“气血疏通”阴瑜伽，生理期适合｜缓解痛经App27:31
30min“气血疏通”阴瑜伽，生理期适合｜缓解痛经
20分钟腹核心训练，力量型流动瑜伽FlowApp19:46
20分钟腹核心训练，力量型流动瑜伽Flow
30分钟排毒促消化Flow 阴瑜伽 ，和便秘say拜拜App29:57
30分钟排毒促消化Flow 阴瑜伽 ，和便秘say拜拜
失眠多梦睡不好？来做套睡前瑜伽，改善睡眠质量、释放身体紧张！App19:58
失眠多梦睡不好？来做套睡前瑜伽，改善睡眠质量、释放身体紧张！
能量提升 瑜伽-15分钟-强化核心力量App14:42
能量提升 瑜伽-15分钟-强化核心力量
20min【瑜伽私教】提升核心力量，激活腰腹肌肉丨一起练瘦App19:42
20min【瑜伽私教】提升核心力量，激活腰腹肌肉丨一起练瘦
【瑜伽私教】15min腿部养护+拉伸瑜伽，久坐、站立人群必练App14:53
【瑜伽私教】15min腿部养护+拉伸瑜伽，久坐、站立人群必练
节后疲惫的清晨，用瑜伽来唤醒沉睡的肌肉【15min瑜伽跟练】App14:06
节后疲惫的清晨，用瑜伽来唤醒沉睡的肌肉【15min瑜伽跟练】
臀部力量塑形丨30min【拜日流动瑜伽】超详细的跟练教学App29:36
臀部力量塑形丨30min【拜日流动瑜伽】超详细的跟练教学
【瑜伽教学】平衡的稳定与控制，提高专注力丨辅助工具：瑜伽砖App29:28
【瑜伽教学】平衡的稳定与控制，提高专注力丨辅助工具：瑜伽砖
腿粗瘦不下来？试试这节15min【普拉提】私教，告别脂肪腿App14:30
腿粗瘦不下来？试试这节15min【普拉提】私教，告别脂肪腿
跑步后腿酸肿？腿部拉伸15min【初级教学】放松肌肉丨仰卧丨坐姿App15:07
跑步后腿酸肿？腿部拉伸15min【初级教学】放松肌肉丨仰卧丨坐姿
20min【普拉提】腰腹臀训练，紧致肌肉线条丨久坐族必练App19:45
20min【普拉提】腰腹臀训练，紧致肌肉线条丨久坐族必练
小腿肚外翻怎么办 ？来节普拉提私教吧~高效瘦小腿App09:32
小腿肚外翻怎么办 ？来节普拉提私教吧~高效瘦小腿
居家椅子瑜伽【20min私教】柔韧+力量，满足你一天运动需求App19:53
居家椅子瑜伽【20min私教】柔韧+力量，满足你一天运动需求
肚腩丨腰腹肉肉消灭大作战，15min【普拉提】 打造小蛮腰App14:59
肚腩丨腰腹肉肉消灭大作战，15min【普拉提】 打造小蛮腰
夏天要来咯，想要迷人美背吗？15min私教【普拉提】打造背部线条App14:49
夏天要来咯，想要迷人美背吗？15min私教【普拉提】打造背部线条
【瑜伽教学】晨间唤醒流动，放松身体丨唤醒身体能量丨缓解僵硬App14:48
【瑜伽教学】晨间唤醒流动，放松身体丨唤醒身体能量丨缓解僵硬
【瑜伽教学】20min气血疏通阴瑜伽，拉伸你的肝胆经，疏通排毒~App19:46
【瑜伽教学】20min气血疏通阴瑜伽，拉伸你的肝胆经，疏通排毒~
30分钟【热汗流瑜伽】一对一带你训练，核心提升丨工具：瑜伽砖App29:46
30分钟【热汗流瑜伽】一对一带你训练，核心提升丨工具：瑜伽砖
小腿疼大腿酸？快来【泡沫轴放松拉伸】痛并快乐，给肌肉一场SPAApp14:45
小腿疼大腿酸？快来【泡沫轴放松拉伸】痛并快乐，给肌肉一场SPA
一起趣味塑形！20min【普拉提】瑜伽球训练，高效瘦身丨保护关节App19:45
一起趣味塑形！20min【普拉提】瑜伽球训练，高效瘦身丨保护关节
免疫提升丨给你的身体来场SPA！15min【全身伸展】运动后放松App14:46
免疫提升丨给你的身体来场SPA！15min【全身伸展】运动后放松
普拉提【腰部塑形】20min高能燃脂，瘦腰瘦腹塑造核心曲线App19:38
普拉提【腰部塑形】20min高能燃脂，瘦腰瘦腹塑造核心曲线
相关推荐
评论 0

推荐作者

探秘历史

探秘历史

优质历史领域创作者
491万粉丝 · 20亿播放
去看看
我是小魔

我是小魔

优质美食领域创作者
987万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
麟麟七解说

麟麟七解说

优质游戏领域创作者
273万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
说车秀

说车秀

视趣旗下官方账号
117万粉丝 · 15.3亿播放
去看看
阿当来了

阿当来了

优质动漫领域创作者
275万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
田野小亮

田野小亮

优质三农领域创作者
47万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
毒sir财经

毒sir财经

优质财经领域创作者
537万粉丝 · 1244.4万播放
去看看
原始探秘菌

原始探秘菌

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
卢旺达青年团队6月9日，10日直播

卢旺达青年团队6月9日，10日直播

西瓜视频创作者
836万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
爱糖果爱宝宝

爱糖果爱宝宝

西瓜视频创作者
123万粉丝 · 3.6亿播放
去看看