走路就能暴瘦的方法，懒人减肥福音，不知不觉的瘦下来

科学家告诉你如何花最少的时间体力，达到减肥运动的最佳效果呢？上期我们介绍了如何通过两个小测试了解我们自己的身体状况。这期我们来聊聊一个非常简单增加体能的方法，走路。这时有人说了，走路谁不会呀，不就是每天1万步吗，可是1万步真的能帮你改善身体吗？