冥想，为啥到处听、到处看？能否停止走马观花？

再谈冥想技术：核心 · 方法 · 入门（2022）

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【1】从聆听一次磬声，谈冥想技术 / 观呼吸的根本

App09:16

【2】在呼吸冥想中，触碰全然的状态，全然关注，意味着什么

App06:46

【3】通过冥想，学会化解专注、恢复全然，专注的人生无解

App03:38

在内心的彻变中，观呼吸 和 理解自性的关系是什么

App17:21

春节走亲访友，聊完脑子热烘烘，拿出时间静静心，回到真实的自己

App09:56

想通过观呼吸，再去体验深度平静？看到这个陷阱，才是真正的冥想

App05:18

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冥想，为啥到处听、到处看？能否停止走马观花？