打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
青荷养生c头像
青荷养生c
20万粉丝1213视频
关注

预防老年痴呆改掉这几个坏习惯，练习四组手指操提高老年生活质量

原创1万次播放2022-01-03发布

筋络养生合集
6/270

举手锻炼强身体，台湾名中医珍藏养生法，长寿秘籍App03:03
举手锻炼强身体，台湾名中医珍藏养生法，长寿秘籍
预防老年痴呆改掉这几个坏习惯，练习四组手指操提高老年生活质量App04:27
播放中
预防老年痴呆改掉这几个坏习惯，练习四组手指操提高老年生活质量
五分钟肠道蠕动法，助你肠道轻松自如，解决改善便秘问题App03:39
五分钟肠道蠕动法，助你肠道轻松自如，解决改善便秘问题
颈椎僵硬不舒服，试试这个动作一天200步，立刻缓解颈肩轻松自如App02:49
颈椎僵硬不舒服，试试这个动作一天200步，立刻缓解颈肩轻松自如
每天十分钟，三步消除双下巴，让脸部立体，与明星相差一条下额线App04:25
每天十分钟，三步消除双下巴，让脸部立体，与明星相差一条下额线
骨盆前倾肚子大，严重着漏尿腰痛，一个王牌动作坚持7天改善！App03:26
骨盆前倾肚子大，严重着漏尿腰痛，一个王牌动作坚持7天改善！
腰椎不好，四个康复的动作，告别腰痛的烦恼App03:27
腰椎不好，四个康复的动作，告别腰痛的烦恼
睡前一个小动作，让你不再起夜，一觉睡天亮，中老年朋友一定要做App03:24
睡前一个小动作，让你不再起夜，一觉睡天亮，中老年朋友一定要做
腹胀便秘，养脾胃是关键，脾胃好人不易老App04:14
腹胀便秘，养脾胃是关键，脾胃好人不易老
中老年人如何锻炼肌肉，两个动作可以改善上下肢肌肉App03:34
中老年人如何锻炼肌肉，两个动作可以改善上下肢肌肉
活化脑细胞，动舌头最简单，80岁不痴呆，100岁轻松过App04:15
活化脑细胞，动舌头最简单，80岁不痴呆，100岁轻松过
要想脸不下垂，肩，颈，背，是地基，两个动作解决App02:31
要想脸不下垂，肩，颈，背，是地基，两个动作解决
每天做这三个动作，增强心肺功能，让身体充满活力App03:49
每天做这三个动作，增强心肺功能，让身体充满活力
身体气滞郁结怎么办?找到身体这个地方捏一捏，一键清除App02:09
身体气滞郁结怎么办?找到身体这个地方捏一捏，一键清除
近视眼，老花眼，远视眼，每天五分钟让您双眼明亮，不疲劳App04:05
近视眼，老花眼，远视眼，每天五分钟让您双眼明亮，不疲劳
到80岁牙齿依然坚固，平常的保养少不了养生小妙招。App03:29
到80岁牙齿依然坚固，平常的保养少不了养生小妙招。
长寿养生，补肾强腰的穴位按摩App05:02
长寿养生，补肾强腰的穴位按摩
9个瑜伽动作越练越年轻，平衡内分泌促进新陈代谢App05:10
9个瑜伽动作越练越年轻，平衡内分泌促进新陈代谢
中老年保养膝关节，三个动作很关键App03:13
中老年保养膝关节，三个动作很关键
久坐伤肉，久站伤骨，一个小动作帮你改善下肢的气血循环App02:48
久坐伤肉，久站伤骨，一个小动作帮你改善下肢的气血循环
想要眼睛明亮如水，双手刮一刮，两拳相击，改善眼干疲劳保护视力App02:58
想要眼睛明亮如水，双手刮一刮，两拳相击，改善眼干疲劳保护视力
湿气大，大便粘马桶怎么回事？一招帮你调理。排空湿气，一身轻松App03:07
湿气大，大便粘马桶怎么回事？一招帮你调理。排空湿气，一身轻松
用这五个姿势看手机，放松颈椎，缓解腰背疼痛，纠正骨盆前倾。App02:47
用这五个姿势看手机，放松颈椎，缓解腰背疼痛，纠正骨盆前倾。
中老年失眠睡不着，易醒，多梦，简单的一招，一觉睡天亮App02:55
中老年失眠睡不着，易醒，多梦，简单的一招，一觉睡天亮
强健前列腺，子宫，锻炼方法，让你70岁依然还年轻。App03:11
强健前列腺，子宫，锻炼方法，让你70岁依然还年轻。
自我养生锻炼大全，在家做改善亚健康，疏通经络，15分钟完整版App15:40
自我养生锻炼大全，在家做改善亚健康，疏通经络，15分钟完整版
面部四个点，三条线，提升精雕方法，7天让你面部轮廓与线条精致App11:19
面部四个点，三条线，提升精雕方法，7天让你面部轮廓与线条精致
六分钟健胸锻练，改善胸型消副乳疏通经络，全程坐着完成App07:19
六分钟健胸锻练，改善胸型消副乳疏通经络，全程坐着完成
中医早把颈椎病研究透了，这个动作专调肩颈，会的人不多。App03:00
中医早把颈椎病研究透了，这个动作专调肩颈，会的人不多。
公认的一个锻炼方法，提气养血强筋骨，让你80岁依然能健步如飞lApp03:41
公认的一个锻炼方法，提气养血强筋骨，让你80岁依然能健步如飞l
失眠有绝招，促进褪黑素分泌，让你一觉到天亮App03:24
失眠有绝招，促进褪黑素分泌，让你一觉到天亮
相关推荐
评论 8

推荐作者

河北青青广场舞

河北青青广场舞

优质广场舞领域创作者
220万粉丝 · 12.4亿播放
去看看
吹雪解说

吹雪解说

知名游戏领域创作者
231万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
商业财经时代

商业财经时代

西瓜视频创作者
516万粉丝 · 4亿播放
去看看
X调查

X调查

西瓜视频创作者
133万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
小皮坨

小皮坨

西瓜视频创作者
60万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
小阳响当当

小阳响当当

优质三农领域创作者
77万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
如州YYDS

如州YYDS

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 1779.7万播放
去看看
我是你小元哥哥啊

我是你小元哥哥啊

优质宠物领域创作者
130万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
走走云

走走云

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 9200.9万播放
去看看
小林酱（星穹铁道）

小林酱（星穹铁道）

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 2726.4万播放
去看看