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鸡胸肉不要水煮了，这样做麻辣过瘾，天冷必备小零食，真解馋

原创12万次播放2021-12-21发布

小吃和早餐
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苹果和小米一起煮，营养美味，每天早上来一碗，肠胃舒服，气色好App02:44
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鸡胸肉不要水煮了，这样做麻辣过瘾，天冷必备小零食，真解馋App03:26
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自制纳豆详细做法，用料特别简单，记住这几个要点，保证一次成功App02:40
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快速简单的早餐鸡蛋饼，全程手不沾面，10分钟就能搞定，太香了App01:50
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减脂千万不能节食，教你低热量减脂主食，坚持7天肚子小一圈App03:21
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减脂期这样吃，低卡高营养，连吃7天，肚子小一圈，减脂又健康App03:22
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怪不得饭店里的柠檬鸡爪那么好吃，原来有诀窍，酸辣开胃太过瘾了App03:36
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想吃大米发糕不用买，家里有大米就能做，做法超简单，松软有弹性App03:02
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面条这样做，我家一周吃7次，用料简单又方便，早餐再也不用愁了App02:49
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菠菜鸡蛋这个做法火了，这样做低卡高营养，做早餐减脂餐都很不错App02:59
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春天是吃野菜的季节，分享艾草青团的做法，软糯香甜，太诱人了App03:50
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春天多吃豌豆，把豌豆倒入绞肉机里，出锅比馒头好吃，比油条健康App02:25
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面粉这样做，松软香甜，含钙量是牛奶的7倍，发面的营养好吸收App03:41
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水晶蒸饺，掌握2个小技巧，不破皮不开裂，出锅软糯扣弹，真好吃App03:51
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