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苹果和小米一起煮，营养美味，每天早上来一碗，肠胃舒服，气色好

原创25万次播放2021-12-17发布

小吃和早餐
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手工糯米糍粑做法，步骤简单，过年想吃不用出去买，自己做更方便App02:47
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苹果和小米一起煮，营养美味，每天早上来一碗，肠胃舒服，气色好App02:44
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自制纳豆详细做法，用料特别简单，记住这几个要点，保证一次成功App02:40
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快速简单的早餐鸡蛋饼，全程手不沾面，10分钟就能搞定，太香了App01:50
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减脂千万不能节食，教你低热量减脂主食，坚持7天肚子小一圈App03:21
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减脂期这样吃，低卡高营养，连吃7天，肚子小一圈，减脂又健康App03:22
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想吃大米发糕不用买，家里有大米就能做，做法超简单，松软有弹性App03:02
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面条这样做，我家一周吃7次，用料简单又方便，早餐再也不用愁了App02:49
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菠菜鸡蛋这个做法火了，这样做低卡高营养，做早餐减脂餐都很不错App02:59
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