老年人不可做的4件事,1,早起跑步爬山,因早起气温比较低,寒冷会刺激身体,而且清晨血粘度高,血压容易升高,早晨是中风䓁疾病的魔鬼时间。2,早上洗澡,洗头,阳气还没用,就消耗了。3,熬夜晚睡,对身体的损害也不小。4,生气。不生气,不生病。动不动生气,上火,都和疾病有关糸。一