跟明星蓝盈莹一起解决骨盆前倾问题，练就对了！

嗨小伙伴们，三三来啦，因骨盆前倾导致腰疼的我，又来get修复骨盆的视频啦！今天我们跟明星蓝盈莹一起来解决这个问题，视频内容带每个动作的详细讲解要领，所以是非常宝藏的一个视频，话不多说，小伙伴们赶紧get起来吧！ 温馨提示： 1.运动前热身拉伸，运动后拉伸完还要按摩。 2.全程保持核心收紧，不要一味求跟节奏，保证动作标准更重要哦⊙∀⊙！ 3.一组为一遍，建议每天4-5组，跟练按自身体能来递增或递减哦⊙∀⊙！ 加油小伙伴们，坚持运动，坚持健身，坚持锻炼，一定会遇见更好的自己哟！✌✌