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新手三个月超越练三年的老手，终级奥义之霸王饮食法。

原创1423次播放2021-11-26发布

健身知识干货
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健身有疑惑，那就来听听施瓦辛格的知识分享。App03:31
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引体向上一个都做不了怎么办，那你必须试试这四个步骤。App03:13
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健身知识不到位，努力训练也白费。App03:27
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最省钱的健身方案来了！App03:37
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肌肉练不大真的不怪你，这一切都是基因说了算。App03:36
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网球肘！！！肘部外侧疼痛怎么办，今天就给你彻底解决。App03:56
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新手三个月超越练三年的老手，终级奥义之霸王饮食法。App04:12
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