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了解目前的学习环境，对以后的学习和修炼，起到至关重要的作用🌻

原创5390次播放2021-10-26发布

太极拳学习攻略
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了解目前的学习环境，对以后的学习和修炼，起到至关重要的作用🌻App25:04
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继续细聊学习攻略，明确方向是为了更好的学习🌻App28:31
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继续太极学习攻略，学拳先明理，明理便有方向🌻App30:12
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太极操的弊端是容易练伤腰椎和膝盖，太极拳则是周身一家混元一体App27:44
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补充的内容很重要哦，好多病都是自己的行为习惯造成的……App12:50
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