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墨心疗愈
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正念生活--仔细地观察我们的手
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2021-10-28发布
29集正念生活冥想合集,29个正念生活主题冥想引导
4
/29
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09:19
正念生活--正念调节心态
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10:57
正念生活--基础正念练习
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10:03
正念生活--扫描身体,倾听身体
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10:25
播放中
正念生活--仔细地观察我们的手
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12:22
正念生活--试着用身体不常用的部位
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08:36
正念生活--诚实地体会身体的感觉
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11:13
正念生活--感知饮食所带来的喜悦
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11:09
正念生活--清扫时的正念
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10:58
正念生活--用心地观赏植物
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09:53
正念生活--给内心留一些余地
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11:43
正念生活--学会品尝内心的寂静
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12:22
正念生活--正念行走冥想
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11:46
正念生活--专注地洗脸
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11:27
正念生活--等电梯时地练习
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12:00
正念生活--专注于喝水的动作
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11:41
正念生活--感受他人呼吸
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11:22
正念生活--伴着花香漫步
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11:04
正念生活--正念喝茶或咖啡
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11:24
正念生活--等待的时间是一份礼物
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10:58
正念生活--观察注意力变化的过程
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11:26
正念生活--漫步沙滩的感觉
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11:30
正念生活--站在高处调节心态
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11:34
正念生活--漫步于丛林
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11:25
正念生活--自我关怀冥想
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11:35
正念生活--正念中的对话
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11:19
正念生活--恢复力冥想
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12:03
正念生活--在愤怒时正念
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11:05
正念生活--祝福陌生人幸福
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11:27
正念生活--每天都要记得感谢
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