一个静心的小方法，3分钟，让你烦恼浮躁的心瞬间安静下来。

静听音乐，享受生活。 回观自己，不被情绪左右，于繁杂中修炼一颗平静淡定的心。 面对生活的压力，理想和现实的差距，心累时，听听音乐，消除你这颗烦恼的心。 在冥想、修身、打坐、静心、解压、入眠时，戴上耳机，在舒适安静的环境中，聆听来自灵魂的声音。 记得点赞转发，关注收藏，长按点赞推荐。