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二十一天减肥之第九天,蒙蒙细雨的午后,独自一人醉美在田里

原创5620次播放2021-09-19发布

21天好习惯【减肥】
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二十一天减肥之第一天,怪不得自己每天都气喘吁吁,原来如此App05:00
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二十一天减肥之第二天,若非时刻提醒自己放松,能把自己撂倒App05:31
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二十一天减肥之第三天,自己动手做午餐,丰盛美味又不怕增重App05:35
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二十一天减肥之第四天,遇到强有力的诱惑,差一点儿把持不住App06:06
二十一天减肥之第四天,遇到强有力的诱惑,差一点儿把持不住
二十一天减肥之第五天,今天被问到一个问题,把我问的不会了App05:28
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二十一天减肥之第六天,有了新的感悟,原来减肥并没有那么难App09:55
二十一天减肥之第六天,有了新的感悟,原来减肥并没有那么难
二十一天减肥之第七天,解锁一项新技能,初次操作感觉还不错App04:30
二十一天减肥之第七天,解锁一项新技能,初次操作感觉还不错
二十一天减肥之第八天,听说赤脚能够接地气,跳绳不累有妙招App05:05
二十一天减肥之第八天,听说赤脚能够接地气,跳绳不累有妙招
二十一天减肥之第九天,蒙蒙细雨的午后,独自一人醉美在田里App06:08
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二十一天减肥之第九天,蒙蒙细雨的午后,独自一人醉美在田里
二十一天减肥之第十天,女儿放假回来,做几道美食馋一馋自己App04:53
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二十一天减肥之第十一天,自律即自由,女儿今天对我说了句话App05:20
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二十一天减肥之第十二天,出乎我的意料,减肥带来的意外收获App03:22
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二十一天减肥之第十三天,运动在哪都可以,走亲戚徒步二十里App04:26
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二十一天减肥之第十四天,入手新装备,懒人美腰瘦肚健腹神器App05:09
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二十一天减肥之第十五天,诱惑不可怕,可怕的是变着花样勾搭App03:00
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二十一天减肥之第十六天,才半个月时间,血压也有了新的变化App05:00
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二十一天减肥之第十七天,所谓自律,其实就是克制内心的欲望App05:21
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二十一天减肥之第十八天,矫枉过正过犹不及,凡事都要有个度App05:00
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二十一天减肥之第十九天,跳绳都能跳到气急败坏,真服了自己App05:00
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二十一天减肥之第二十天,有些人总是焦虑,原因其实只有两个App05:15
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二十一天减肥之第二十一天,对这个结果是很满意的,继续努力App05:13
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