打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1188视频
关注

胖大叔减肥第37天 坚持养成好习惯 准备迎接新挑战 越自律越自由

原创315次播放2021-09-09发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
113/850

胖大叔减肥打卡第38天：仰卧起坐到底还能不能练下去？App02:54
胖大叔减肥打卡第38天：仰卧起坐到底还能不能练下去？
胖大叔减肥第37天 坚持养成好习惯 准备迎接新挑战 越自律越自由App03:19
播放中
胖大叔减肥第37天 坚持养成好习惯 准备迎接新挑战 越自律越自由
胖大叔减肥打卡36天 坚持每天3次 每次只用10分钟 看效果怎么样App03:14
胖大叔减肥打卡36天 坚持每天3次 每次只用10分钟 看效果怎么样
减肥打卡第36天，体重减了肠胃通了裤子松了线条有了，网友：服了App02:45
减肥打卡第36天，体重减了肠胃通了裤子松了线条有了，网友：服了
胖大叔变形记第35天：甩掉大肚子 燃烧卡路里 坚持用自律实现梦想App03:31
胖大叔变形记第35天：甩掉大肚子 燃烧卡路里 坚持用自律实现梦想
健身打卡第35天：这样高频锻炼是不是有点像苦行僧，网友：要适量App03:01
健身打卡第35天：这样高频锻炼是不是有点像苦行僧，网友：要适量
适合自己的才是最好，胖大叔减肥健身打卡第36天，网友：不敢太瘦App03:05
适合自己的才是最好，胖大叔减肥健身打卡第36天，网友：不敢太瘦
这招太狠 躺着就把肚子和腿一起练了 胖大叔减肥第36天亲测有效App03:02
这招太狠 躺着就把肚子和腿一起练了 胖大叔减肥第36天亲测有效
1天3次靠1轮1架1垫 胖大叔居家健身35天体重没减，网友：变壮了App03:21
1天3次靠1轮1架1垫 胖大叔居家健身35天体重没减，网友：变壮了
胖大叔减肥第34天：新学4组疏通带脉的手法，肠胃通瘦肚快，走起App03:47
胖大叔减肥第34天：新学4组疏通带脉的手法，肠胃通瘦肚快，走起
胖大叔变形记第33天：把生活尽量过简单，把简单坚持成习惯，就好App03:45
胖大叔变形记第33天：把生活尽量过简单，把简单坚持成习惯，就好
1套燃脂操＋2项腹肌训练，胖大叔减肥打卡第34天，看看效果怎么样App04:15
1套燃脂操＋2项腹肌训练，胖大叔减肥打卡第34天，看看效果怎么样
胖大叔变形记第34天：野蛮其体魄，文明其精神，纯净其灵魂，加油App03:54
胖大叔变形记第34天：野蛮其体魄，文明其精神，纯净其灵魂，加油
胖大叔减肥打卡32天，做2遍燃脂操，3组跪姿健腹轮，看看有啥效果App14:42
胖大叔减肥打卡32天，做2遍燃脂操，3组跪姿健腹轮，看看有啥效果
健身打卡第32天：每次10分钟专瘦大肚子，坚持异想直到天开，加油App04:03
健身打卡第32天：每次10分钟专瘦大肚子，坚持异想直到天开，加油
减肥必须燃脂，健身需要增肌，品质生活只有靠自律和坚持来逆袭App03:16
减肥必须燃脂，健身需要增肌，品质生活只有靠自律和坚持来逆袭
胖大叔减肥打卡第33天：今天晨跑1小时加健腹轮仰卧起坐，爽歪歪App03:22
胖大叔减肥打卡第33天：今天晨跑1小时加健腹轮仰卧起坐，爽歪歪
健身打卡第31天：胖大叔每天饭前做健腹轮，今天重点把握核心收紧App04:12
健身打卡第31天：胖大叔每天饭前做健腹轮，今天重点把握核心收紧
健身打卡第30天：胖大叔死磕波比跳，苦恼有氧和无氧该怎么结合？App02:48
健身打卡第30天：胖大叔死磕波比跳，苦恼有氧和无氧该怎么结合？
时间就像海绵里的水，挤挤总是有的，肯定是够锻炼用了，对吧App03:45
时间就像海绵里的水，挤挤总是有的，肯定是够锻炼用了，对吧
健身打卡第29天：胖大叔发起九月燃脂大行动，这套燃脂操你会吗？App04:30
健身打卡第29天：胖大叔发起九月燃脂大行动，这套燃脂操你会吗？
健身身打卡第28天：瘦肚子减肥必须遵照科学的方法和持久战的准备App03:16
健身身打卡第28天：瘦肚子减肥必须遵照科学的方法和持久战的准备
健身打卡第29天：认知决定方向，九月大决战居家有氧运动燃起来！App05:50
健身打卡第29天：认知决定方向，九月大决战居家有氧运动燃起来！
胖大叔跳起世界公认超燃减脂操，一天三次打卡，网友：咋不见效果App04:15
胖大叔跳起世界公认超燃减脂操，一天三次打卡，网友：咋不见效果
健身打卡第30天：网上学了一套动作，说是坚持23天就能保证瘦全身App03:10
健身打卡第30天：网上学了一套动作，说是坚持23天就能保证瘦全身
健身打卡第31天：这套燃脂操能够瞬间把胖大叔带上巅峰，就怕坚持App03:42
健身打卡第31天：这套燃脂操能够瞬间把胖大叔带上巅峰，就怕坚持
健身打卡第28天：胖大叔5点起床自创套路瘦肚子，要用自律换自由App03:10
健身打卡第28天：胖大叔5点起床自创套路瘦肚子，要用自律换自由
胖大叔变形记第27天：时间紧任务重，饭前锻炼不能漏，不能漏App02:26
胖大叔变形记第27天：时间紧任务重，饭前锻炼不能漏，不能漏
健身打卡第26天：胖大叔变形记上演现实版，累瘫了换个动作继续练App04:11
健身打卡第26天：胖大叔变形记上演现实版，累瘫了换个动作继续练
单靠健腹轮能不能干掉大肚腩？胖大叔健身打卡第28天切身感悟分享App02:54
单靠健腹轮能不能干掉大肚腩？胖大叔健身打卡第28天切身感悟分享
胖大叔变形记第27天：为了学一套瘦肚子的动作，胖大叔也是拼了App03:57
胖大叔变形记第27天：为了学一套瘦肚子的动作，胖大叔也是拼了
相关推荐
评论 3

推荐作者

寥影

寥影

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
解说贺小鱼

解说贺小鱼

西瓜视频创作者
115万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
军海书法严选馆

军海书法严选馆

四川省硬笔书法家协会会员
169万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
熊猫团团

熊猫团团

优质游戏领域创作者
25万粉丝 · 749.3万播放
去看看
这不科学啊science

这不科学啊science

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 1亿播放
去看看
怀旧日记

怀旧日记

西瓜视频创作者
96万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
时尚圈站姐

时尚圈站姐

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
汽车评中评

汽车评中评

汽车评中评官方账号
54万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
铁木骑士

铁木骑士

优质游戏领域创作者
13万粉丝 · 4169.2万播放
去看看