打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
盐水虫头像
盐水虫
2.8万粉丝1189视频
关注

胖大叔减肥第37天 坚持养成好习惯 准备迎接新挑战 越自律越自由

原创315次播放2021-09-09发布

胖大叔健身打卡变形记，靠健腹轮究竟能不能瘦肚子
0/850

胖大叔健身打卡第93天，40分钟小区晨跑＋6项室内运动，挑战寒冬App03:19
胖大叔健身打卡第93天，40分钟小区晨跑＋6项室内运动，挑战寒冬
52岁大叔练健腹轮上瘾，中午饭前还要做30个感受坚持成习惯的力量App02:16
52岁大叔练健腹轮上瘾，中午饭前还要做30个感受坚持成习惯的力量
工作忙时间紧中午饭前30个跪姿健腹轮练完好能多吃一碗面？App02:09
工作忙时间紧中午饭前30个跪姿健腹轮练完好能多吃一碗面？
52岁胖大叔爱上跪姿健腹轮，连续打卡87天一口气能做40个，啥变化App03:28
52岁胖大叔爱上跪姿健腹轮，连续打卡87天一口气能做40个，啥变化
早上40分钟有氧慢跑中午30个跪姿健腹轮52岁大叔坚持健身养成习惯App01:58
早上40分钟有氧慢跑中午30个跪姿健腹轮52岁大叔坚持健身养成习惯
拍下美景，跑出健康，52岁胖大叔7公里晨跑＋力量训练，身心愉悦App03:05
拍下美景，跑出健康，52岁胖大叔7公里晨跑＋力量训练，身心愉悦
胖大叔早上起来冻得发抖，赶快运动起来，激活全身精神抖擞上班去App03:38
胖大叔早上起来冻得发抖，赶快运动起来，激活全身精神抖擞上班去
健腹轮跪姿打卡第77天，15个做2组，适可而止轻松完成，起作用吗App02:50
健腹轮跪姿打卡第77天，15个做2组，适可而止轻松完成，起作用吗
胖大叔健身打卡74天，歇3天攒力气，尝试站姿健腹轮，结果没想到App04:27
胖大叔健身打卡74天，歇3天攒力气，尝试站姿健腹轮，结果没想到
胖大叔停更1天，今天补上打卡第73天，就怕自己早晚还得坚持练App02:49
胖大叔停更1天，今天补上打卡第73天，就怕自己早晚还得坚持练
胖大叔健身打卡第75天，靠墙练一下站姿健腹轮，感觉挺好的，加油App03:36
胖大叔健身打卡第75天，靠墙练一下站姿健腹轮，感觉挺好的，加油
52岁胖大叔健身打卡第72天：将健身融入生活，把精力投向工作App03:06
52岁胖大叔健身打卡第72天：将健身融入生活，把精力投向工作
52岁胖大叔瘦身打卡第71天：一顿操作猛如虎，效果咋样，大家验收App02:58
52岁胖大叔瘦身打卡第71天：一顿操作猛如虎，效果咋样，大家验收
52岁胖大叔开始尝试挑战一字马，坚持健身打卡第72天，算成功了吗App03:41
52岁胖大叔开始尝试挑战一字马，坚持健身打卡第72天，算成功了吗
胖大叔居家健身减肥打卡第67天，1个周末胖3斤，网友：还是得跑步App02:58
胖大叔居家健身减肥打卡第67天，1个周末胖3斤，网友：还是得跑步
俯卧撑朝天蹬仰卧起坐健腹轮 四个动作坚持练轻轻松松在改变App02:55
俯卧撑朝天蹬仰卧起坐健腹轮 四个动作坚持练轻轻松松在改变
胖大叔瘦身打卡第64天：自律的好处有目共睹 坚持的难度不言而喻App03:33
胖大叔瘦身打卡第64天：自律的好处有目共睹 坚持的难度不言而喻
第60天：胖大叔跳燃脂操拉伤小腿肚，感叹年龄不饶人锻炼不能太猛App03:25
第60天：胖大叔跳燃脂操拉伤小腿肚，感叹年龄不饶人锻炼不能太猛
简单的动作重复做，自律的生活坚持过，胖大叔打卡59天，哪里胖了App03:17
简单的动作重复做，自律的生活坚持过，胖大叔打卡59天，哪里胖了
不减重，只瘦肚，52岁胖大叔健身打卡有一套，第57天身体发生变化App02:37
不减重，只瘦肚，52岁胖大叔健身打卡有一套，第57天身体发生变化
饭前练一练饭量翻一番，胖大叔健身打卡第55天，把练下去的吃回来App03:29
饭前练一练饭量翻一番，胖大叔健身打卡第55天，把练下去的吃回来
减掉大肚子，关键在燃脂，胖大叔健身打卡第52天，晨练激活新一天App02:38
减掉大肚子，关键在燃脂，胖大叔健身打卡第52天，晨练激活新一天
胖大叔打卡第50天：真想一口气练成帅大叔！这样的日子还得过多久App02:59
胖大叔打卡第50天：真想一口气练成帅大叔！这样的日子还得过多久
拆箱验货，花30元新买的一个不带回弹功能的健腹轮，看看咋样App04:25
拆箱验货，花30元新买的一个不带回弹功能的健腹轮，看看咋样
我的天哪！居家健身搞笑混剪，一个字：绝App01:45
我的天哪！居家健身搞笑混剪，一个字：绝
居家健身有一套，打卡第45天，重复的事情坚持做就会产生奇迹App04:07
居家健身有一套，打卡第45天，重复的事情坚持做就会产生奇迹
每天三次健身打卡第46天，共同见证身体发生的变化，不减重只变强App02:50
每天三次健身打卡第46天，共同见证身体发生的变化，不减重只变强
胖大叔减肥打卡第44天：起晚了，12分钟未变速未剪辑原视频奉上App11:53
胖大叔减肥打卡第44天：起晚了，12分钟未变速未剪辑原视频奉上
胖大叔变形记第43天：世界上就怕认真二字 健身也一样 就怕来真的App04:10
胖大叔变形记第43天：世界上就怕认真二字 健身也一样 就怕来真的
相关推荐
高热短剧
评论 3
打开App观看

推荐作者

名医科普讲堂

名医科普讲堂

西瓜视频创作者
131万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
小狮子赛几

小狮子赛几

优质动漫领域创作者
1140万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
平底锅王小薇

平底锅王小薇

优质游戏领域创作者
135万粉丝 · 4341.6万播放
去看看
游戏小魔仙

游戏小魔仙

优质游戏领域创作者
35万粉丝 · 7575.9万播放
去看看
食中有荤素

食中有荤素

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 9378.9万播放
去看看
KF保

KF保

优质影视领域创作者
25万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
温妤

温妤

西瓜视频创作者
109万粉丝 · 12.2万播放
去看看
象棋风繁讲棋

象棋风繁讲棋

象棋主播 优质棋牌领域创作者
109万粉丝 · 5958.8万播放
去看看