胖子UP主跳操健身Day17和Day33动态对比！经验介绍！不节食！

1、胖子UP主介绍经验，边放对比视频边讲解 2、普通人不节食，跳操健身的真实效果 3、身材上，肚子变薄，腰腹变瘦，手臂变紧致 4、身体素质上，心肺能力提升，个人运动感受 5、入门级有氧操：小灰帽&广播体操 6、无法完全还原的细节说明 7、体重情况：55~58KG（身高158CM） 8、自身感受到的年龄对健身、身体素质的影响 9、饮食情况 10、动作到位程度