饭后保健操《多想抱抱你》简单易练，促消化、改善圆肩驼背！

大众居家《燃脂健身操》合集，简单实用、暴汗，夏季瘦身动起来！

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6分钟热身拉伸运动，每天练胳膊腿瘦了肩颈椎好了全身都舒服了！

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腰腹操《爱我是你说的慌》连跳三组，爆汗瘦胳膊、放松肩颈瘦后背

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经典老歌《童年》的回忆，活力动感、瘦腰腹赘肉、消除手臂拜拜肉

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夏季爆汗排毒操《等你等到山花开》瘦肚子、开肩瘦背、燃脂塑形！

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夏季燃脂操《杯酒敬爹娘》爆汗排毒瘦全身、舒经络活气血、助睡眠

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有氧瘦身操《朋友这杯酒》每天30分钟，爆汗燃脂瘦全身排毒养颜！

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减脂操《哥要闯一闯》早晚练，胳膊腿细了肩背瘦了身材越来越好了

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有氧保健操《我在红尘中遇到你》每天30分钟，身体瘦了气色也好了

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5分钟有氧保健操《可可托海的牧羊人》开肩瘦背瘦腿、活血通经络

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弹跳燃脂操《你是我的唯一》锻炼身体、提高免疫力，瘦身排毒养颜

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原创弹跳操《最美不过你的笑》燃脂瘦身、通经络、提高身体免疫力

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正背面活力减肥操《新山里红》瘦腰塑形、缓解肩周炎、爆汗排毒！

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回忆经典老歌，跳一跳睡前减脂瘦身操《辣妹子》瘦腰美背、减压！

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饭后保健操《多想抱抱你》简单易练，促消化、改善圆肩驼背！

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大众健身操《等你等了那么久》强力收腹瘦腰减肚子，促进肠胃蠕动

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背面腰腹保健操，灵活腰部、瘦肚子，爆汗排毒、甩掉上半身赘肉！

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原创有氧健身操《不再打扰》燃烧全身脂肪、提高心肺功能、促消化

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加长甩脂健身操《妹妹的酒》排汗排毒瘦身、紧致手臂、活血通经络

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背面有氧燃脂操《红尘情路》快速燃烧全身脂肪、放松身体排汗排毒

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大众健身操《拈花一笑》每天半小时，睡觉香了、代谢快了身材好了

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秋季有氧燃脂操《爱情醉醉醉》睡觉跳，全身轻松了，睡觉也香了！