莲子熬粥或泡水都有哪些好处？安神除烦治疗失眠，健脾止泻治腹泻

现在夏天超市里以及菜市场都有卖：莲蓬，莲蓬一身都是宝。莲子心安神除烦治疗失眠，莲子健脾止泻治腹泻，荷叶和荷梗也都是治疗暑湿感冒的药物。