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33意导气,气催形,神意要和身体关联上
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2021-08-10发布
33意导气,气催形,神意要和身体关联上
太极拳与中医养生
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中医治疗就是调节人体的阴阳
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18-5古代的中医是要练功的,首先要知己,才能知人
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太极就是中医的导引术,练的是精气神,和动作没关系
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什么是真正的养生?养生养什么?
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18-17太极养生的目的是治未病治预病
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17-27太极拳要打的柔顺,才有养生的功效
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17-34太极拳要回归本原,才能发挥独特的养生作用
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练太极是奔着养生去的,为何许多人却练坏了身体?
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17-6打拳打在身上才有养生的效果,光动四肢没有好的效果
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18-9内家拳,用的是内能量系统
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18-6精气神是内能量系统的三种表现形式
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17-37拳只是我们练元阳之气的一个载体
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