打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
68万粉丝4997视频
关注

周末在家练《14分钟大众健身操》缓解一周疲劳压力，还能愉悦心情

原创20万次播放2021-08-01发布

长视频健身操串烧混搭
302/446

16分钟长视频健身操连跳，每天一遍，精神好吃饭香，身体也健康App16:44
16分钟长视频健身操连跳，每天一遍，精神好吃饭香，身体也健康
周末在家练《14分钟大众健身操》缓解一周疲劳压力，还能愉悦心情App13:58
播放中
周末在家练《14分钟大众健身操》缓解一周疲劳压力，还能愉悦心情
14分钟中老年健身操，每天坚持锻炼促进血液循环，提高睡眠质量App14:40
14分钟中老年健身操，每天坚持锻炼促进血液循环，提高睡眠质量
每天早晚跳一遍《15分钟健身操》排出体内毒素，改善睡眠质量App15:00
每天早晚跳一遍《15分钟健身操》排出体内毒素，改善睡眠质量
年纪大了肉松了好多，每天坚持十几分钟健身操，身材苗条身体健康App15:46
年纪大了肉松了好多，每天坚持十几分钟健身操，身材苗条身体健康
肩颈不适 头晕失眠 浑身难受，早晚跳跳半小时健身操，效果真的好App13:27
肩颈不适 头晕失眠 浑身难受，早晚跳跳半小时健身操，效果真的好
您要的16分钟健身操来了，增强免疫力助睡眠，慢动作在笨也会跳App16:09
您要的16分钟健身操来了，增强免疫力助睡眠，慢动作在笨也会跳
每天坚持《16分钟扩胸运动健身操》燃脂瘦身，护心肺，提高免疫力App16:39
每天坚持《16分钟扩胸运动健身操》燃脂瘦身，护心肺，提高免疫力
14分钟秋季健身操，改善更年期心烦气躁，失眠多梦，促进血液循环App13:42
14分钟秋季健身操，改善更年期心烦气躁，失眠多梦，促进血液循环
体内湿寒难入睡，每天3遍《13分钟健身操》暴汗排湿排寒助睡眠App13:03
体内湿寒难入睡，每天3遍《13分钟健身操》暴汗排湿排寒助睡眠
初秋时期，送您15分钟有氧健身操，每天一遍，强身健体帮助睡眠App15:44
初秋时期，送您15分钟有氧健身操，每天一遍，强身健体帮助睡眠
14分钟有氧健身操，瘦肚子改善肩颈不适，缓解疲劳，预防血管堵塞App14:22
14分钟有氧健身操，瘦肚子改善肩颈不适，缓解疲劳，预防血管堵塞
每周3次15分钟有氧运动健身操，提高身体机能，精神充沛面貌好App15:26
每周3次15分钟有氧运动健身操，提高身体机能，精神充沛面貌好
15分钟大众健身操，每天在家跳2遍，身材越来越苗条，简单有效App15:39
15分钟大众健身操，每天在家跳2遍，身材越来越苗条，简单有效
动感舞曲14分钟串烧健身操，每天坚持2遍，身体健康睡眠好App14:46
动感舞曲14分钟串烧健身操，每天坚持2遍，身体健康睡眠好
每天坚持《16分钟瘦身操》改善肩宽肉厚瘦腰腹，瘦身效果棒棒哒App16:19
每天坚持《16分钟瘦身操》改善肩宽肉厚瘦腰腹，瘦身效果棒棒哒
全民健身操《相伴一生》越听越好听，动感燃脂，简单易学App04:33
全民健身操《相伴一生》越听越好听，动感燃脂，简单易学
16分钟睡前健身操，睡前练一练，增进人的乐观情绪，提高睡眠质量App16:27
16分钟睡前健身操，睡前练一练，增进人的乐观情绪，提高睡眠质量
14分钟混合健身操，天天坚持，改善脑供血不足，肩颈疼痛腿无力App14:31
14分钟混合健身操，天天坚持，改善脑供血不足，肩颈疼痛腿无力
14分钟秋季健身操，早晚坚持，改善更年期烦躁不安，健康又开心App14:38
14分钟秋季健身操，早晚坚持，改善更年期烦躁不安，健康又开心
13分钟居家健身操，改善更年期失眠多梦腰酸背痛，动作简单易学App13:27
13分钟居家健身操，改善更年期失眠多梦腰酸背痛，动作简单易学
睡前来组14分钟慢动作健身操，通经络百病消，浑身轻松入梦乡App14:26
睡前来组14分钟慢动作健身操，通经络百病消，浑身轻松入梦乡
久坐浑身酸痛无力，来跳跳15分钟健身操，缓解腰酸背痛，全身轻松App15:38
久坐浑身酸痛无力，来跳跳15分钟健身操，缓解腰酸背痛，全身轻松
15分钟中老年健身操，节奏舒缓简单高效，快速暴汗排湿排毒瘦全身App15:23
15分钟中老年健身操，节奏舒缓简单高效，快速暴汗排湿排毒瘦全身
脑供血不足，浑身酸痛，睡前练一遍，疏通经络，气血顺畅促进睡眠App16:27
脑供血不足，浑身酸痛，睡前练一遍，疏通经络，气血顺畅促进睡眠
人到中年在家这样练《15分钟健身操》排毒养颜，变瘦变美变健康App15:27
人到中年在家这样练《15分钟健身操》排毒养颜，变瘦变美变健康
中老年广场健身操《故乡情》舒展全身筋骨，活动关节，告别亚健康App03:39
中老年广场健身操《故乡情》舒展全身筋骨，活动关节，告别亚健康
腰腹减肥健身操16分钟连跳，高效燃脂瘦腰腹，练出迷人小蛮腰App16:03
腰腹减肥健身操16分钟连跳，高效燃脂瘦腰腹，练出迷人小蛮腰
多运动身体好〈15分钟健身操〉改善更年期心烦气躁，睡眠好精神好App15:23
多运动身体好〈15分钟健身操〉改善更年期心烦气躁，睡眠好精神好
16分钟全身运动健身操，活动四肢，舒筋活血，预防血管堵塞助睡眠App15:58
16分钟全身运动健身操，活动四肢，舒筋活血，预防血管堵塞助睡眠
每天坚持2遍《13分钟健身操》收腹减压去疲劳，简单易学有效App13:56
每天坚持2遍《13分钟健身操》收腹减压去疲劳，简单易学有效
相关推荐
评论 27
打开App观看
巴基斯坦一车队遭爆炸袭击致6人死亡，数十人受伤，爆炸为自杀式袭击
00:07
巴基斯坦一车队遭爆炸袭击致6人死亡，数十人受伤，爆炸为自杀式袭击
0次播放3天前
#为什么那么多明星不愿意缴税款#玉米排骨汤 #排骨莲藕汤 #排骨的神仙吃法 #爱生活爱美食
00:31
#为什么那么多明星不愿意缴税款#玉米排骨汤 #排骨莲藕汤 #排骨的神仙吃法 #爱生活爱美食
0次播放3天前
19岁大学生离世捐器官救4人 19岁大学生离世捐器官救4人
01:00
19岁大学生离世捐器官救4人 19岁大学生离世捐器官救4人
0次播放前天11:40
大批日籍华人开始回国，希望“祖国”放宽政策接纳，发生了什么？
04:30
大批日籍华人开始回国，希望“祖国”放宽政策接纳，发生了什么？
1601次播放前天09:51
再见了，都是帅哥的欢乐谷。#天津欢乐谷 #欢乐谷惊奇潮玩节 #欢乐谷npc有多好看
01:00
再见了，都是帅哥的欢乐谷。#天津欢乐谷 #欢乐谷惊奇潮玩节 #欢乐谷npc有多好看
329次播放3天前
今天去婆婆姑家学烙地瓜干煎饼，琪总非要用姑奶奶家的面烙，家人们你们说琪总财迷不财迷 #农村美食 #我的乡村生活 #人间烟火 #农村生活 #后妈
05:08
今天去婆婆姑家学烙地瓜干煎饼，琪总非要用姑奶奶家的面烙，家人们你们说琪总财迷不财迷 #农村美食 #我的乡村生活 #人间烟火 #农村生活 #后妈
455次播放前天20:02
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0106观看精彩后续 #我的观影报告
04:06
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0106观看精彩后续 #我的观影报告
645次播放前天15:29
语文试卷为啥考地理 #深圳中考 #适应性考试
02:49
语文试卷为啥考地理 #深圳中考 #适应性考试
0次播放前天14:06
广东报纸哥《谁能明白我》，激情四射
02:41
广东报纸哥《谁能明白我》，激情四射
9736次播放前天19:44
#女大学生
00:06
#女大学生
351次播放前天23:55
#我要上热门 #俄乌冲突#中东局势#叙利亚最新消息#国际新闻
00:07
#我要上热门 #俄乌冲突#中东局势#叙利亚最新消息#国际新闻
10万次播放前天13:05
#错父 #碧海剧场#羽香剧场 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
14:30
#错父 #碧海剧场#羽香剧场 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
0次播放10小时前
#双锚点步林结，用途广泛，安全牢固#绳索技术 #生活好帮手
00:10
#双锚点步林结，用途广泛，安全牢固#绳索技术 #生活好帮手
1083次播放前天11:37
#古镇风景##情感语录# 玫瑰并蒂情深远，百合同心爱久长。
00:51
#古镇风景##情感语录# 玫瑰并蒂情深远，百合同心爱久长。
386次播放前天11:18
番茄肥牛芝士烩饭⛄️ 冬日氛围感拉满😋✨#美味乐桃桃#烩饭
01:02
番茄肥牛芝士烩饭⛄️ 冬日氛围感拉满😋✨#美味乐桃桃#烩饭
57次播放3天前
8.北京大学研究发现：寿命长短与喝酒有很大关系？早知道早受益
16:52
8.北京大学研究发现：寿命长短与喝酒有很大关系？早知道早受益
1534次播放前天16:37
#早教育儿
00:34
#早教育儿
0次播放21小时前

推荐作者

阿钟吗

阿钟吗

优质美食领域创作者
676万粉丝 · 8.2亿播放
去看看
学长很正经

学长很正经

优质游戏领域创作者
505万粉丝 · 6.7亿播放
去看看
开箱小钻风

开箱小钻风

优质生活领域创作者
138万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
黔北黎哥

黔北黎哥

教育领域创作者
37万粉丝 · 1亿播放
去看看
印有正能量

印有正能量

西瓜视频创作者
339万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
民勤V生活

民勤V生活

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
老肉杂谈

老肉杂谈

优质科学领域创作者
84万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
阿旺加油vlog

阿旺加油vlog

优质三农领域创作者
38万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
九日君游戏解说

九日君游戏解说

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 2亿播放
去看看