打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2410视频
关注

中老年人减肥，不想运动，只想靠饮食减肥，做到这3点就行

原创4万次播放2021-08-01发布

关于减肥你想知道的一切
175/902

中老年人减肥，少吃稀的东西，不但升糖指数高，而且会发胖App12:48
中老年人减肥，少吃稀的东西，不但升糖指数高，而且会发胖
中老年人减肥，不想运动，只想靠饮食减肥，做到这3点就行App11:04
播放中
中老年人减肥，不想运动，只想靠饮食减肥，做到这3点就行
中老年人减肥，80%都会反弹，问题出在这5点，我教你怎么减App11:46
中老年人减肥，80%都会反弹，问题出在这5点，我教你怎么减
中老年人减肥，试试6加1轻断食，减的很快，附断食日食谱App11:46
中老年人减肥，试试6加1轻断食，减的很快，附断食日食谱
中老年人减肥，做这6件事基础代谢会降低，让你越减越肥App12:40
中老年人减肥，做这6件事基础代谢会降低，让你越减越肥
中老年人减肥，体重正常，但看着很胖，不妨试试这3个方法App08:55
中老年人减肥，体重正常，但看着很胖，不妨试试这3个方法
中老年人减肥，有的汤一喝就胖，有的汤不喝浪费，干货分享App06:16
中老年人减肥，有的汤一喝就胖，有的汤不喝浪费，干货分享
中老年人减肥，在家用弹力带，比去健身房轻松，而且瘦的更快App08:19
中老年人减肥，在家用弹力带，比去健身房轻松，而且瘦的更快
中老年人减肥，轻松搞定3件事，晚上再迟吃东西也不会胖App09:41
中老年人减肥，轻松搞定3件事，晚上再迟吃东西也不会胖
中老年人减肥，教你运动前的正确热身，能提升30%锻炼效果App10:01
中老年人减肥，教你运动前的正确热身，能提升30%锻炼效果
中老年人减肥，早餐吃这3样，不但味道好，而且瘦的快App04:05
中老年人减肥，早餐吃这3样，不但味道好，而且瘦的快
中老年人减肥，这4种菜不卫生，买之前要看清楚，就藏在菜市场App09:59
中老年人减肥，这4种菜不卫生，买之前要看清楚，就藏在菜市场
中老年人减肥，四肢细但肚子大，教你3个方法改善，让腹部平坦App09:15
中老年人减肥，四肢细但肚子大，教你3个方法改善，让腹部平坦
中老年人减肥，8类人不适合断食，错误使用轻断食根本瘦不下来App11:10
中老年人减肥，8类人不适合断食，错误使用轻断食根本瘦不下来
中老年人减肥，下肢肥胖的根本原因，是气血瘀堵，分享3个办法App10:03
中老年人减肥，下肢肥胖的根本原因，是气血瘀堵，分享3个办法
中老年人减肥，早上吃点花生，营养好不含胆固醇，我1年瘦了70斤App09:41
中老年人减肥，早上吃点花生，营养好不含胆固醇，我1年瘦了70斤
喝酸奶有助于减肥，但你喝的只是风味发酵乳，中老年人越喝越胖App08:10
喝酸奶有助于减肥，但你喝的只是风味发酵乳，中老年人越喝越胖
中老年人减肥期间，晚餐只吃一道菜，不仅很好吃，而且能减肥App09:14
中老年人减肥期间，晚餐只吃一道菜，不仅很好吃，而且能减肥
中老年人减肥，可以吃小番茄吗，有微毒，分享5个小番茄的秘密App09:53
中老年人减肥，可以吃小番茄吗，有微毒，分享5个小番茄的秘密
中老年人减肥，晚餐吃高质量蛋白质，能加速脂肪燃烧，简单好做App10:22
中老年人减肥，晚餐吃高质量蛋白质，能加速脂肪燃烧，简单好做
中老年人减肥，分享5种最长肉的食物，吃了会胖，避开就能瘦App11:13
中老年人减肥，分享5种最长肉的食物，吃了会胖，避开就能瘦
中老年人静脉曲张，给你3个建议，和1个忠告，停止继续伤害自己App11:10
中老年人静脉曲张，给你3个建议，和1个忠告，停止继续伤害自己
减肥期间吃黑巧克力，只要符合这3点，就能帮助减肥，和咖啡一样App09:08
减肥期间吃黑巧克力，只要符合这3点，就能帮助减肥，和咖啡一样
年轻人减肥，比中老年人简单，按这7个步骤做就行，我瘦了70斤App11:48
年轻人减肥，比中老年人简单，按这7个步骤做就行，我瘦了70斤
中老年人减肥，教你计算自己的基础代谢，和提升代谢的方法App12:45
中老年人减肥，教你计算自己的基础代谢，和提升代谢的方法
中老年人减肥，每天早上吃1勺半花生酱，不但没胖，反而瘦了App10:12
中老年人减肥，每天早上吃1勺半花生酱，不但没胖，反而瘦了
中老年人减肥，要减脂肪别减肌肉，教你3个方法，精准燃烧脂肪App12:16
中老年人减肥，要减脂肪别减肌肉，教你3个方法，精准燃烧脂肪
中老年人减肥，总是减肥失败，只要避开7个误区，50天瘦12斤App12:35
中老年人减肥，总是减肥失败，只要避开7个误区，50天瘦12斤
中老年人减肥，别吃这些坏脂肪，它们无处不在，越吃人越胖App08:16
中老年人减肥，别吃这些坏脂肪，它们无处不在，越吃人越胖
中老年人减肥，多吃这些好脂肪，能提高基础代谢，反而帮助减肥App09:15
中老年人减肥，多吃这些好脂肪，能提高基础代谢，反而帮助减肥
中老年人减肥，先减内脏脂肪，做到这5点消除大肚腩，不用运动App08:46
中老年人减肥，先减内脏脂肪，做到这5点消除大肚腩，不用运动
相关推荐
评论 236
打开App观看
后妈人前人后2副面孔，丈夫偷偷录音，现场拿出证据她懵圈
16:49
后妈人前人后2副面孔，丈夫偷偷录音，现场拿出证据她懵圈
1963次播放3天前
电话录音：业主喷物业啥都不管，就知道米！ 这条录音的业主
05:08
电话录音：业主喷物业啥都不管，就知道米！ 这条录音的业主
0次播放4天前
#家长必读 #同城教育
00:52
#家长必读 #同城教育
665次播放前天18:01
女人美不美,不在她的容貌 也不在她的身段,而是在她的气 质
00:10
女人美不美,不在她的容貌 也不在她的身段,而是在她的气 质
2次播放3天前
#因为一个片段看了整部电影 #我的观影报告 #电影推荐 #混剪 #经典港片
07:12
#因为一个片段看了整部电影 #我的观影报告 #电影推荐 #混剪 #经典港片
0次播放4天前
《大爷摆摊》
00:37
《大爷摆摊》
4万次播放前天19:42
@伍嘉成 帮我做色彩测试
00:38
@伍嘉成 帮我做色彩测试
25次播放3天前
对抗路打铁负责人狂铁积极维护峡谷和平与稳定。 #王者荣耀
00:56
对抗路打铁负责人狂铁积极维护峡谷和平与稳定。 #王者荣耀
1704次播放3天前
原来仅仅两个字，就能表达出这么深刻的情感#危机航线 #刘德华
00:30
原来仅仅两个字，就能表达出这么深刻的情感#危机航线 #刘德华
0次播放3天前
啊～前辈～ciallo____#佳能 #摄影器材 #柚子厨
00:08
啊～前辈～ciallo____#佳能 #摄影器材 #柚子厨
0次播放3天前
丈夫酒后犯错，拍下视频威胁，让新欢一下刷走10万元
02:33
丈夫酒后犯错，拍下视频威胁，让新欢一下刷走10万元
86次播放4天前
1694. DJ洗脑神曲
13:38
1694. DJ洗脑神曲
519次播放前天13:09
#质量杠杠的好 #只做高品质 #性价比超高 #好店推荐 #羽绒服
00:15
#质量杠杠的好 #只做高品质 #性价比超高 #好店推荐 #羽绒服
170次播放4天前
中国女篮vs西班牙，疯狂一波流！ #dou来为中国篮球加油 #中国女篮
02:37
中国女篮vs西班牙，疯狂一波流！ #dou来为中国篮球加油 #中国女篮
0次播放3天前
新华社消息｜我国先进民用航空发动机获超百亿元订单
00:23
新华社消息｜我国先进民用航空发动机获超百亿元订单
0次播放3天前
吴附子谈如何正确锻炼
00:35
吴附子谈如何正确锻炼
80次播放前天08:55
最后我也没想到，她这么爱他，结婚都找了个相像的#故事会
03:01
最后我也没想到，她这么爱他，结婚都找了个相像的#故事会
0次播放前天01:42
#致敬伟人
00:21
#致敬伟人
0次播放4天前

推荐作者

大聪明几号

大聪明几号

优质游戏领域创作者
187万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
阿炀

阿炀

优质游戏领域创作者
364万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
小片片说大片

小片片说大片

优质影视领域创作者
568万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
ladymomo酱

ladymomo酱

优质宠物领域创作者
889万粉丝 · 5.6万播放
去看看
孙大圣说商业

孙大圣说商业

优质财经领域创作者
123万粉丝 · 5929.6万播放
去看看
小呦正能量

小呦正能量

西瓜视频创作者
57万粉丝 · 4334.6万播放
去看看
老马説故事

老马説故事

优质影视领域创作者
14万粉丝 · 4941.6万播放
去看看