打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2410视频
关注

中老年人减肥,教你运动前的正确热身,能提升30%锻炼效果

原创1.4万次播放2021-08-11发布

关于减肥你想知道的一切
183/902

中老年人减肥,轻松搞定3件事,晚上再迟吃东西也不会胖App09:41
中老年人减肥,轻松搞定3件事,晚上再迟吃东西也不会胖
中老年人减肥,教你运动前的正确热身,能提升30%锻炼效果App10:01
播放中
中老年人减肥,教你运动前的正确热身,能提升30%锻炼效果
中老年人减肥,早餐吃这3样,不但味道好,而且瘦的快App04:05
中老年人减肥,早餐吃这3样,不但味道好,而且瘦的快
中老年人减肥,这4种菜不卫生,买之前要看清楚,就藏在菜市场App09:59
中老年人减肥,这4种菜不卫生,买之前要看清楚,就藏在菜市场
中老年人减肥,四肢细但肚子大,教你3个方法改善,让腹部平坦App09:15
中老年人减肥,四肢细但肚子大,教你3个方法改善,让腹部平坦
中老年人减肥,8类人不适合断食,错误使用轻断食根本瘦不下来App11:10
中老年人减肥,8类人不适合断食,错误使用轻断食根本瘦不下来
中老年人减肥,下肢肥胖的根本原因,是气血瘀堵,分享3个办法App10:03
中老年人减肥,下肢肥胖的根本原因,是气血瘀堵,分享3个办法
中老年人减肥,早上吃点花生,营养好不含胆固醇,我1年瘦了70斤App09:41
中老年人减肥,早上吃点花生,营养好不含胆固醇,我1年瘦了70斤
喝酸奶有助于减肥,但你喝的只是风味发酵乳,中老年人越喝越胖App08:10
喝酸奶有助于减肥,但你喝的只是风味发酵乳,中老年人越喝越胖
中老年人减肥期间,晚餐只吃一道菜,不仅很好吃,而且能减肥App09:14
中老年人减肥期间,晚餐只吃一道菜,不仅很好吃,而且能减肥
中老年人减肥,可以吃小番茄吗,有微毒,分享5个小番茄的秘密App09:53
中老年人减肥,可以吃小番茄吗,有微毒,分享5个小番茄的秘密
中老年人减肥,晚餐吃高质量蛋白质,能加速脂肪燃烧,简单好做App10:22
中老年人减肥,晚餐吃高质量蛋白质,能加速脂肪燃烧,简单好做
中老年人减肥,分享5种最长肉的食物,吃了会胖,避开就能瘦App11:13
中老年人减肥,分享5种最长肉的食物,吃了会胖,避开就能瘦
中老年人静脉曲张,给你3个建议,和1个忠告,停止继续伤害自己App11:10
中老年人静脉曲张,给你3个建议,和1个忠告,停止继续伤害自己
减肥期间吃黑巧克力,只要符合这3点,就能帮助减肥,和咖啡一样App09:08
减肥期间吃黑巧克力,只要符合这3点,就能帮助减肥,和咖啡一样
年轻人减肥,比中老年人简单,按这7个步骤做就行,我瘦了70斤App11:48
年轻人减肥,比中老年人简单,按这7个步骤做就行,我瘦了70斤
中老年人减肥,教你计算自己的基础代谢,和提升代谢的方法App12:45
中老年人减肥,教你计算自己的基础代谢,和提升代谢的方法
中老年人减肥,每天早上吃1勺半花生酱,不但没胖,反而瘦了App10:12
中老年人减肥,每天早上吃1勺半花生酱,不但没胖,反而瘦了
中老年人减肥,要减脂肪别减肌肉,教你3个方法,精准燃烧脂肪App12:16
中老年人减肥,要减脂肪别减肌肉,教你3个方法,精准燃烧脂肪
中老年人减肥,总是减肥失败,只要避开7个误区,50天瘦12斤App12:35
中老年人减肥,总是减肥失败,只要避开7个误区,50天瘦12斤
中老年人减肥,别吃这些坏脂肪,它们无处不在,越吃人越胖App08:16
中老年人减肥,别吃这些坏脂肪,它们无处不在,越吃人越胖
中老年人减肥,多吃这些好脂肪,能提高基础代谢,反而帮助减肥App09:15
中老年人减肥,多吃这些好脂肪,能提高基础代谢,反而帮助减肥
中老年人减肥,先减内脏脂肪,做到这5点消除大肚腩,不用运动App08:46
中老年人减肥,先减内脏脂肪,做到这5点消除大肚腩,不用运动
中老年人减肥,不能过午不食,这句老话只是谣言,让你越来越胖App08:45
中老年人减肥,不能过午不食,这句老话只是谣言,让你越来越胖
中老年人减肥,需要减多少斤?教你3秒算出命中注定的体重App08:38
中老年人减肥,需要减多少斤?教你3秒算出命中注定的体重
中老年人减肥,基础代谢降低有6个征兆,占得越多,减肥越慢App11:08
中老年人减肥,基础代谢降低有6个征兆,占得越多,减肥越慢
中老年人减肥,挨饿会囤积脂肪,分享3个技巧,减肥又快又不挨饿App10:27
中老年人减肥,挨饿会囤积脂肪,分享3个技巧,减肥又快又不挨饿
中老年人减肥,每天要吃够12种食物,这样减肥速度会更快App09:15
中老年人减肥,每天要吃够12种食物,这样减肥速度会更快
中老年人减肥,别吃糖油混合物,这6种一吃就胖,避开就瘦App10:31
中老年人减肥,别吃糖油混合物,这6种一吃就胖,避开就瘦
中老年人减肥,不吃主食会激素紊乱,让你更胖,教你正确吃法App11:31
中老年人减肥,不吃主食会激素紊乱,让你更胖,教你正确吃法
中老年人减肥,容易变松弛显老,教你3个方法,越瘦越紧致App11:43
中老年人减肥,容易变松弛显老,教你3个方法,越瘦越紧致
相关推荐
评论 100
打开App观看
66次播放4天前
0次播放前天21:37
73次播放4天前