冥想教程:冥想睡着?冥想可以想事吗?为什麽做海底轮晚上睡得好?

<这是我回覆油管网友> 刚好看到网友的冥想问题，来录制影片作分享 冥想可以想一件事吗? 为什麽做海底轮晚上睡得比较好? 每次冥想都睡着?