减重时，如何悄悄瘦下去？4种运动，3个妙招

减重做什么运动？没时间怎么办？我们请到了康大夫国际医院高级健康管理师、中国注册营养技师、国家高级营养师陈慧娇和大家讲讲「减重运动，怎么事半功倍？」，详情请戳视频。