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初级自由泳教学7：自由泳单侧呼吸配合练习，初步掌握换气时机。
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2021-07-23发布
初级自由泳教学
8
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7分钟掌握爬泳技术：即自由泳技术讲解，认知正确的自由泳技术。
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初级自由泳教学1：学好自由泳身体流线型姿态，打好自由泳基础。
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初级自由泳教学4：浮板自由泳打腿练习，正确使用浮板高效打腿。
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初级自由泳教学6：自由泳手臂技术教学，直臂划水技术
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02:08
播放中
初级自由泳教学7：自由泳单侧呼吸配合练习，初步掌握换气时机。
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02:08
初级自由教学8：初级自由泳完整配合练习。
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