打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
胖鸽子广场舞头像
胖鸽子广场舞
16万粉丝1841视频
关注

人到中年，每天坚持练一练，预防三高，增强血液循环

原创1.4万次播放2021-07-20发布

燃脂减肥操，保健操，养生操，大众有氧健身操
184/318

走走操美腿美背，还不知不觉就瘦了App01:42
走走操美腿美背，还不知不觉就瘦了
人到中年，每天坚持练一练，预防三高，增强血液循环App02:14
播放中
人到中年，每天坚持练一练，预防三高，增强血液循环
人到中年最容易发胖，每天坚持跳一小时健身操，身材好体质好App04:55
人到中年最容易发胖，每天坚持跳一小时健身操，身材好体质好
吃饱不动最容易发胖，这支瘦身操排毒减脂，收藏练起来吧App03:04
吃饱不动最容易发胖，这支瘦身操排毒减脂，收藏练起来吧
入秋了，长肉肉的季节又到了，来锻炼，出汗排毒又瘦身App02:43
入秋了，长肉肉的季节又到了，来锻炼，出汗排毒又瘦身
中老年养生操《歌名歌》冬天怕冷，秋天就开始锻炼App03:33
中老年养生操《歌名歌》冬天怕冷，秋天就开始锻炼
原创大众健身操《金包银》跟胖鸽子一起练，跳出18岁的感觉App03:22
原创大众健身操《金包银》跟胖鸽子一起练，跳出18岁的感觉
秋季瘦身操《忆爱》排毒减肥，基础锻炼打卡App01:55
秋季瘦身操《忆爱》排毒减肥，基础锻炼打卡
大众健身操《为什么》不想胖，天天练App03:57
大众健身操《为什么》不想胖，天天练
饭后怕长肉肉，这支健身操很适合你锻炼，每天坚持一小时App03:25
饭后怕长肉肉，这支健身操很适合你锻炼，每天坚持一小时
《爱情错觉》简单带劲，大妈们爱跳健身操，身体好又显年轻App04:37
《爱情错觉》简单带劲，大妈们爱跳健身操，身体好又显年轻
大众健身操《金包银》每天坚持锻炼，增强记忆力，改善晚上多梦App01:56
大众健身操《金包银》每天坚持锻炼，增强记忆力，改善晚上多梦
大众健身操：强身健体，改善精神面貌，提高免疫力App04:19
大众健身操：强身健体，改善精神面貌，提高免疫力
大众健身操系列《我带上你你带上钱》每天1小时，健康我做主App03:15
大众健身操系列《我带上你你带上钱》每天1小时，健康我做主
冬天减肥操，4个不会发胖动作，人人都学的会，实用App02:41
冬天减肥操，4个不会发胖动作，人人都学的会，实用
冬天容易发胖发冷，3分钟加热燃脂健身操《夜色》2遍最佳App03:05
冬天容易发胖发冷，3分钟加热燃脂健身操《夜色》2遍最佳
大众健身操16分钟超长版，3首流行歌曲，减肥健身一体App16:15
大众健身操16分钟超长版，3首流行歌曲，减肥健身一体
大众健身操：不会跳舞的大妈们，跟着都能学会，开心锻炼App03:30
大众健身操：不会跳舞的大妈们，跟着都能学会，开心锻炼
大众健身操：适合所有人群锻炼，每天1小时最佳App03:21
大众健身操：适合所有人群锻炼，每天1小时最佳
超强力燃脂健身操《老大DJ》冬天不想发胖，天天这样练，瘦身快App03:34
超强力燃脂健身操《老大DJ》冬天不想发胖，天天这样练，瘦身快
燃脂健身操《想着你亲爱的》每天练2遍，这个冬天不怕发胖了App03:49
燃脂健身操《想着你亲爱的》每天练2遍，这个冬天不怕发胖了
广场开场健身操《幸福爱河》减轻颈肩压力，手臂舒展，舒筋活血App05:07
广场开场健身操《幸福爱河》减轻颈肩压力，手臂舒展，舒筋活血
你想这个冬天不发胖吗？2遍收腹燃脂健身操，不要只看动起来吧App04:22
你想这个冬天不发胖吗？2遍收腹燃脂健身操，不要只看动起来吧
大众健身操：健身好帮手，每天坚持一小时，提高免疫力App03:26
大众健身操：健身好帮手，每天坚持一小时，提高免疫力
天冷中老年手脚冰凉怎么办？大众健身操每天一小时，全身暖暖的App03:54
天冷中老年手脚冰凉怎么办？大众健身操每天一小时，全身暖暖的
简单易学的健身操很多人喜欢《倔强的麻雀》不错，推荐给大家App04:49
简单易学的健身操很多人喜欢《倔强的麻雀》不错，推荐给大家
健身操姿势美观到位，锻炼效果更好，你知道平时怎么练吗？App03:52
健身操姿势美观到位，锻炼效果更好，你知道平时怎么练吗？
大众健身操那些动作最简单又好学，跟着胖鸽子老师跳，很容易上手App04:11
大众健身操那些动作最简单又好学，跟着胖鸽子老师跳，很容易上手
你还在为大肚腩脂肪堆积发愁吗？收藏这支收腹燃脂健身操，有动力App04:28
你还在为大肚腩脂肪堆积发愁吗？收藏这支收腹燃脂健身操，有动力
饭后燃脂健身操，帮助消化，消除脂肪，不容易发胖App03:01
饭后燃脂健身操，帮助消化，消除脂肪，不容易发胖
一支适合中老年早晚锻炼的健身操，促进血液循环，改善腿发硬发麻App02:41
一支适合中老年早晚锻炼的健身操，促进血液循环，改善腿发硬发麻
相关推荐
评论 5
打开App观看
红军女团长王泉媛：兵败后被俘，敌人打她打断了20根棍子 #历史 #人物故事 #内容启发搜索 #王泉媛
04:42
红军女团长王泉媛：兵败后被俘，敌人打她打断了20根棍子 #历史 #人物故事 #内容启发搜索 #王泉媛
0次播放01月07日
男人为了躲避小日本，竟躲上了寡妇的床……
05:54
男人为了躲避小日本，竟躲上了寡妇的床……
145次播放01月08日
西藏日喀则发生6.8级地震，目前已造成126人遇难，188人受伤。
01:01
西藏日喀则发生6.8级地震，目前已造成126人遇难，188人受伤。
486次播放01月09日
【赛尔曼】阿铁打vs贾斯汀，这很合理！！！ #2025 #赛尔号 #奥特曼 #童年回忆
06:34
【赛尔曼】阿铁打vs贾斯汀，这很合理！！！ #2025 #赛尔号 #奥特曼 #童年回忆
0次播放01月07日
这个团队的成员真的很优秀，又齐心又热情#舞台无处不在 #广东星哥#忘情号
00:45
这个团队的成员真的很优秀，又齐心又热情#舞台无处不在 #广东星哥#忘情号
0次播放01月07日
从未见过如此让人怜悯的女人，看得我泪流满面 #纪录片 #越南 #内容启发搜索 #越南女孩
24:05
从未见过如此让人怜悯的女人，看得我泪流满面 #纪录片 #越南 #内容启发搜索 #越南女孩
0次播放01月07日
尼泊尔爆发7级地震，危害有多大？中国地震高发的省份有哪些？
06:27
尼泊尔爆发7级地震，危害有多大？中国地震高发的省份有哪些？
0次播放01月08日
为啥不直接灭了金三角？
00:39
为啥不直接灭了金三角？
80万次播放01月08日
找到了微胖姐妹的天选内衣了！无痛get好身材！ #Maycaur内衣#新年穿搭 #收副乳防下垂防外扩
00:54
找到了微胖姐妹的天选内衣了！无痛get好身材！ #Maycaur内衣#新年穿搭 #收副乳防下垂防外扩
0次播放01月09日
董姐解锁新皮肤 #女子推理社 #混剪 #女子推理社2 #文颖倩 #董礼怡
00:12
董姐解锁新皮肤 #女子推理社 #混剪 #女子推理社2 #文颖倩 #董礼怡
0次播放01月07日

推荐作者

鸟叔玩游戏

鸟叔玩游戏

西瓜视频创作者
109万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
雯仔球球啦

雯仔球球啦

西瓜视频创作者
83万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
情感之音乐

情感之音乐

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 2亿播放
去看看
神鸟独卖

神鸟独卖

成都市广播电视台旗下《神鸟知讯》融媒体官方账号
81万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
我不大聪明

我不大聪明

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 5982.1万播放
去看看
乐视相亲聚集营

乐视相亲聚集营

乐视旗下账号
34万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
锦贤不闲

锦贤不闲

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 1374.3万播放
去看看
虾雕动漫

虾雕动漫

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 4015万播放
去看看
逃跑吧少年十六闲客

逃跑吧少年十六闲客

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 2328.1万播放
去看看