打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
胖鸽子广场舞头像
胖鸽子广场舞
16万粉丝1831视频
关注

入秋了，长肉肉的季节又到了，来锻炼，出汗排毒又瘦身

原创5449次播放2021-08-17发布

燃脂减肥操，保健操，养生操，大众有氧健身操
187/318

吃饱不动最容易发胖，这支瘦身操排毒减脂，收藏练起来吧App03:04
吃饱不动最容易发胖，这支瘦身操排毒减脂，收藏练起来吧
入秋了，长肉肉的季节又到了，来锻炼，出汗排毒又瘦身App02:43
播放中
入秋了，长肉肉的季节又到了，来锻炼，出汗排毒又瘦身
中老年养生操《歌名歌》冬天怕冷，秋天就开始锻炼App03:33
中老年养生操《歌名歌》冬天怕冷，秋天就开始锻炼
原创大众健身操《金包银》跟胖鸽子一起练，跳出18岁的感觉App03:22
原创大众健身操《金包银》跟胖鸽子一起练，跳出18岁的感觉
秋季瘦身操《忆爱》排毒减肥，基础锻炼打卡App01:55
秋季瘦身操《忆爱》排毒减肥，基础锻炼打卡
大众健身操《为什么》不想胖，天天练App03:57
大众健身操《为什么》不想胖，天天练
饭后怕长肉肉，这支健身操很适合你锻炼，每天坚持一小时App03:25
饭后怕长肉肉，这支健身操很适合你锻炼，每天坚持一小时
《爱情错觉》简单带劲，大妈们爱跳健身操，身体好又显年轻App04:37
《爱情错觉》简单带劲，大妈们爱跳健身操，身体好又显年轻
大众健身操《金包银》每天坚持锻炼，增强记忆力，改善晚上多梦App01:56
大众健身操《金包银》每天坚持锻炼，增强记忆力，改善晚上多梦
大众健身操：强身健体，改善精神面貌，提高免疫力App04:19
大众健身操：强身健体，改善精神面貌，提高免疫力
大众健身操系列《我带上你你带上钱》每天1小时，健康我做主App03:15
大众健身操系列《我带上你你带上钱》每天1小时，健康我做主
冬天减肥操，4个不会发胖动作，人人都学的会，实用App02:41
冬天减肥操，4个不会发胖动作，人人都学的会，实用
冬天容易发胖发冷，3分钟加热燃脂健身操《夜色》2遍最佳App03:05
冬天容易发胖发冷，3分钟加热燃脂健身操《夜色》2遍最佳
大众健身操16分钟超长版，3首流行歌曲，减肥健身一体App16:15
大众健身操16分钟超长版，3首流行歌曲，减肥健身一体
大众健身操：不会跳舞的大妈们，跟着都能学会，开心锻炼App03:30
大众健身操：不会跳舞的大妈们，跟着都能学会，开心锻炼
大众健身操：适合所有人群锻炼，每天1小时最佳App03:21
大众健身操：适合所有人群锻炼，每天1小时最佳
超强力燃脂健身操《老大DJ》冬天不想发胖，天天这样练，瘦身快App03:34
超强力燃脂健身操《老大DJ》冬天不想发胖，天天这样练，瘦身快
燃脂健身操《想着你亲爱的》每天练2遍，这个冬天不怕发胖了App03:49
燃脂健身操《想着你亲爱的》每天练2遍，这个冬天不怕发胖了
广场开场健身操《幸福爱河》减轻颈肩压力，手臂舒展，舒筋活血App05:07
广场开场健身操《幸福爱河》减轻颈肩压力，手臂舒展，舒筋活血
你想这个冬天不发胖吗？2遍收腹燃脂健身操，不要只看动起来吧App04:22
你想这个冬天不发胖吗？2遍收腹燃脂健身操，不要只看动起来吧
大众健身操：健身好帮手，每天坚持一小时，提高免疫力App03:26
大众健身操：健身好帮手，每天坚持一小时，提高免疫力
天冷中老年手脚冰凉怎么办？大众健身操每天一小时，全身暖暖的App03:54
天冷中老年手脚冰凉怎么办？大众健身操每天一小时，全身暖暖的
简单易学的健身操很多人喜欢《倔强的麻雀》不错，推荐给大家App04:49
简单易学的健身操很多人喜欢《倔强的麻雀》不错，推荐给大家
健身操姿势美观到位，锻炼效果更好，你知道平时怎么练吗？App03:52
健身操姿势美观到位，锻炼效果更好，你知道平时怎么练吗？
大众健身操那些动作最简单又好学，跟着胖鸽子老师跳，很容易上手App04:11
大众健身操那些动作最简单又好学，跟着胖鸽子老师跳，很容易上手
你还在为大肚腩脂肪堆积发愁吗？收藏这支收腹燃脂健身操，有动力App04:28
你还在为大肚腩脂肪堆积发愁吗？收藏这支收腹燃脂健身操，有动力
饭后燃脂健身操，帮助消化，消除脂肪，不容易发胖App03:01
饭后燃脂健身操，帮助消化，消除脂肪，不容易发胖
一支适合中老年早晚锻炼的健身操，促进血液循环，改善腿发硬发麻App02:41
一支适合中老年早晚锻炼的健身操，促进血液循环，改善腿发硬发麻
天冷了，每天5分钟养生操，舒筋活血，助中老年冬天锻炼App03:17
天冷了，每天5分钟养生操，舒筋活血，助中老年冬天锻炼
大众健身操，点脚尖，促进血液循环，消除腿部酸痛麻木App02:57
大众健身操，点脚尖，促进血液循环，消除腿部酸痛麻木
冬天怕冷体寒，5分钟大众健身操，促进血液循环，贵在坚持App05:12
冬天怕冷体寒，5分钟大众健身操，促进血液循环，贵在坚持
相关推荐
评论 1
打开App观看
没有地方可以去，不知道今天还会不会地震
00:06
没有地方可以去，不知道今天还会不会地震
730次播放3天前
#敖瑞鹏新剧人设好带感 终于给我动了！！古代版釜山行就是很对我胃口啊！#白月梵星 #白鹿 #敖瑞鹏
00:49
#敖瑞鹏新剧人设好带感 终于给我动了！！古代版釜山行就是很对我胃口啊！#白月梵星 #白鹿 #敖瑞鹏
0次播放3天前
这不对劲#情侣日常 #剧情
00:27
这不对劲#情侣日常 #剧情
585次播放3天前
俺妈害怕人家给她抓走，铺了床被子睡在俺哥门口#农村生活 #日常生活 #原创视频 #家庭琐事
01:27
俺妈害怕人家给她抓走，铺了床被子睡在俺哥门口#农村生活 #日常生活 #原创视频 #家庭琐事
0次播放3天前
生活本就与众不同，何必追求和别人一样 #口琴 #吉他 #2025就要passion #2024抖音生活记忆 #频繁记录因为生活值得 @DOU+小助手
01:00
生活本就与众不同，何必追求和别人一样 #口琴 #吉他 #2025就要passion #2024抖音生活记忆 #频繁记录因为生活值得 @DOU+小助手
151次播放3天前
马甲再来一场吧 #新年穿搭 #时髦精 #马甲穿搭 #穿出自己的风格 #闪闪裤
00:12
马甲再来一场吧 #新年穿搭 #时髦精 #马甲穿搭 #穿出自己的风格 #闪闪裤
160次播放4天前
回贵州老家参加小姑子婚礼咯！老妈和阿姨都帮我准备好小姑子的结婚用品啦，满眼都是红色好喜庆！都说人逢喜事精神爽，每个人脸上都洋溢着幸福的笑容，大家都祝福小姑子结婚快乐、早生贵子！希望她未来的日子更加幸福美满！吃上老妈包的饺子拉上小姑子的嫁妆回家啦！#记录真实生活 #祝福一对新人喜结良缘 #嫁妆#幸福的味道 #亲情
12:09
回贵州老家参加小姑子婚礼咯！老妈和阿姨都帮我准备好小姑子的结婚用品啦，满眼都是红色好喜庆！都说人逢喜事精神爽，每个人脸上都洋溢着幸福的笑容，大家都祝福小姑子结婚快乐、早生贵子！希望她未来的日子更加幸福美满！吃上老妈包的饺子拉上小姑子的嫁妆回家啦！#记录真实生活 #祝福一对新人喜结良缘 #嫁妆#幸福的味道 #亲情
0次播放3天前
湖南一滑翔伞基地发生事故致2死 文旅局：项目已暂停 正调查处置
00:09
湖南一滑翔伞基地发生事故致2死 文旅局：项目已暂停 正调查处置
2352次播放4天前
敬畏之心#大智说
00:33
敬畏之心#大智说
0次播放前天12:22
眼镜店给中老年人测下加光ADD的4个方法
01:30
眼镜店给中老年人测下加光ADD的4个方法
132次播放3天前
千万别让奥运冠军穿裙装，全红婵走出仙女范，呆萌表情太迷……
15:40
千万别让奥运冠军穿裙装，全红婵走出仙女范，呆萌表情太迷……
31次播放前天16:08
逆水寒的玩家太有才了！我竟然在小寒国风节看见实体版15W时装六翼天使了 #万万没想到 #离谱 #水冶池池
00:31
逆水寒的玩家太有才了！我竟然在小寒国风节看见实体版15W时装六翼天使了 #万万没想到 #离谱 #水冶池池
14次播放前天22:10
节奏盒子奥伦布莱克西蒙藤蔓妹妹做游戏 #抖音电脑版 #节奏盒子 #德普勒1——12阶段 #节奏盒子sprunki #内容启发搜索
00:51
节奏盒子奥伦布莱克西蒙藤蔓妹妹做游戏 #抖音电脑版 #节奏盒子 #德普勒1——12阶段 #节奏盒子sprunki #内容启发搜索
2007次播放4天前
00:59
186次播放3天前
连告六人，虞书欣起诉造谣者，要求公开道歉并赔偿#虞书欣
00:08
连告六人，虞书欣起诉造谣者，要求公开道歉并赔偿#虞书欣
0次播放3天前
2#短剧 #保姆让她的儿子钻进我的卧室 #短剧来了 #抖音短剧 #剧情
11:50
2#短剧 #保姆让她的儿子钻进我的卧室 #短剧来了 #抖音短剧 #剧情
0次播放前天20:52

推荐作者

马小坏频道

马小坏频道

优质美食领域创作者
396万粉丝 · 6.8亿播放
去看看
兮小洁

兮小洁

优质游戏领域创作者
107万粉丝 · 4256.1万播放
去看看
兵哥说好剧

兵哥说好剧

西瓜视频创作者
241万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
姜鱼儿别送了

姜鱼儿别送了

优质游戏领域创作者
114万粉丝 · 1亿播放
去看看
PP张家长李家短剧院

PP张家长李家短剧院

pp视频旗下账号
70万粉丝 · 6.9亿播放
去看看
小叶看剧

小叶看剧

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
玩具帮帮堂

玩具帮帮堂

优质儿童领域创作者
124万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
打工人侃世界

打工人侃世界

优质纪录片领域创作者
142万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
唱念做打梨园曲

唱念做打梨园曲

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 9943.9万播放
去看看
音乐搞笑睇

音乐搞笑睇

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 7159.8万播放
去看看