你不知道的小暑养生秘诀！起床别图快，常梳五经养心、防失眠！

小暑节气，还不是一年中最热的时候，所以称为小暑。此时养生重在养心，红色食物最适当。从阴阳五行来说，红为火，入心，补气补血。红豆富含铁质，不仅利水消肿，还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效，大家不妨多吃。