夏季减肥常喝山药银耳羹，无糖低卡又饱腹，银耳这样泡发软糯多胶

夏季减肥，早餐常喝山药银耳羹，无糖低卡又饱腹，银耳快速泡发有技巧，软糯多胶味道好，低卡减脂餐。