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打沙袋容易打折手腕,说明手腕力量不够!两个动作练强手腕!
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2021-06-04发布
分享两个提升手腕力量训练的动作。如果你在打沙袋过程中容易打折手腕,一定要多练习这两个动作,本人真心体验和推荐,值得收藏的视频!
零基础搏击教学
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