打沙袋容易打折手腕，说明手腕力量不够！两个动作练强手腕！

分享两个提升手腕力量训练的动作。如果你在打沙袋过程中容易打折手腕，一定要多练习这两个动作，本人真心体验和推荐，值得收藏的视频！