日县位于西藏自治区西南边陲,地处东经86°20′~7°70′,北纬27°80′~29°10′之间。地处喜玛拉雅山脉中段北麓珠峰脚下,东邻定结、萨迦两县,西接聂拉木县,北连昂仁县;东北靠拉孜县;南与尼泊尔接壤。定日县驻地协格尔海拔4300米。定日县平均海拔5000米。定日县国土总面积约1.40万平方公里。东西长115公里,南北宽152公里。