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章玉华健之道太极
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太极拳热身运动之压肩、压腿、掰腿、劈叉，提高身体柔韧性
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2021-04-02发布
有拳友练太极拳膝盖疼痛，行家教你方法以解膝关节损伤之困扰！
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练太极拳如何防止膝盖损伤，行家教你正确方法，既能预防又能修复
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太极拳热身运动之压肩、压腿、掰腿、劈叉，提高身体柔韧性
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太极拳热身运动之拉伸，可增强关节滑液的流动，预防关节损伤
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