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章玉华健之道太极
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练太极拳如何防止膝盖损伤,行家教你正确方法,既能预防又能修复
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2021-02-22发布
可以这么说,如果练拳之前没有进行充分的热身,肯定会使膝关节造成一定损害。
有拳友练太极拳膝盖疼痛,行家教你方法以解膝关节损伤之困扰!
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练太极拳如何防止膝盖损伤,行家教你正确方法,既能预防又能修复
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太极拳热身运动之压肩、压腿、掰腿、劈叉,提高身体柔韧性
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05:17
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