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瑜伽女孩记录倒立盘腿全莲花练习

原创2804次播放2021-02-24发布

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伸展热身瑜伽！初级者热身首选！

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瑜伽女孩记录倒立盘腿全莲花练习

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惊叹！！这个姑娘开肩伸髋也太厉害了！

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倒立练习！这肌肉线条太好看了！

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【瑜伽练习】物来顺应，物去不留！事无大小，反躬自省，总是没错

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冬季懒人快速热身消耗脂肪！穿的厚也能练！

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肩膀这个地方凸出影响大，一招教你解决！收藏练习吧！

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时隔半年的瑜伽练习片段

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大腿肌肉太凸出？教你有效减掉大腿前侧脂肪！

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总找不到有效缓解腰部酸胀的动作？这个一定要试试！

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宝妈的午间瑜伽倒立练习，辣眼睛！

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如何消除侧腰脂肪？实用动作收藏学起来！

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女性经期想缓解腰酸？久坐一族也可以跟练喔！效果棒棒哒！

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肚子胀气难受怎么办？亲测这招很管用！

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这个体式应该哪里发力？只有做对了才翘臀！收藏练习吧！

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运动之后要这样做才会不粗腿！

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立刻缓解颈部酸胀不适的小妙招。收藏学起来！

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你开肩的时候伤到腰椎了吗？瑜伽初学者最容易做错！

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腰痛？膝盖痛？你真的练对这个体式了吗？（上）

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腰痛？膝盖痛？你真的练对这个体式了吗？（下）

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适合零基础人的瑜伽练习序列！跟着练习吧！（加速版）

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超有用的缓解腰酸腰痛方法！戳进去练习！

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塑造完美背部线条！肩部问题就练它！

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小白如何练习瑜伽头倒立？干货细节在这里！不许你不知道！

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宅家运动系列—拉伸腿部，赶走压力

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疏通身体经络的瑜伽练习，给长辈收藏！

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