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冬季懒人快速热身消耗脂肪！穿的厚也能练！

原创950次播放2020-12-25发布

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【瑜伽练习】物来顺应，物去不留！事无大小，反躬自省，总是没错

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肩膀这个地方凸出影响大，一招教你解决！收藏练习吧！

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时隔半年的瑜伽练习片段

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女性经期想缓解腰酸？久坐一族也可以跟练喔！效果棒棒哒！

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腰痛？膝盖痛？你真的练对这个体式了吗？（上）

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腰痛？膝盖痛？你真的练对这个体式了吗？（下）

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适合零基础人的瑜伽练习序列！跟着练习吧！（加速版）

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