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挑战瑜伽柱上原地踏步,锻炼全身平衡能力,核心协调力
原创
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2021-02-04发布
挑战瑜伽柱上原地踏步,锻炼全身平衡能力,核心协调力
筋膜普拉提——家庭健身房系列之《瑜伽柱》
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拉伸骨盆,比拉伸臀部更深,更舒服,三段募集,适合睡前做
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挑战瑜伽柱上原地踏步,锻炼全身平衡能力,核心协调力
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适合跳舞,跑步的下肢筋膜放松,深层的放松紧张的臀部,腿部
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