烦恼是我们每一个人生活中都需要直面的人生命题,每个人都有自己的烦恼,或是担忧身体健康,或是担忧感情问题,或者担忧人际关系,工作事业上的困扰。烦恼担忧多了,生活就会变得沉重,其实我们完全有办法来打败这些烦恼困扰,只要你愿意去做,生活完全可以更轻松。做到这样的窍门就是不纠缠,做到两个不纠缠,你的烦恼一定少,生活一定更加充实阳光