对许多人来说,这个世界上最陌生的人就是自己,似乎从来没有机会安静下来好好了解一下自己:此时此刻自己的感觉如何呢?是饱还是饿?是冷还是热?是疲倦还是精力充沛?是安静还是躁动?听上去再简单不过的问题,可并非每个人都能立刻答上来。