传承自吕洞宾的修行隐秘，打坐时怎样能克制昏沉，保持头脑灵光？

传承自吕洞宾的道家文化，古代道书《太乙金华宗旨》解读第3期，打坐篇，怎样克制昏沉，保持头脑灵光，方法有三种，垂帘法、调息法、精力管理法。