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双君教练
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运动时没地方跑步热身怎么办？双君教练教你6个动作激活全身关节
原创
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2020-12-01发布
运动时不想用跑步机热身，或者没有地方跑步怎么办？别慌，双君教练教你用6个动作活动全身关节
4分钟循环训练合集，总有适合你的
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运动时没地方跑步热身怎么办？双君教练教你6个动作激活全身关节
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4分钟核心训练，充分刺激你的腰腹。腹肌线条还会远嘛？
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4分钟训练全身，充分燃烧你的脂肪。训练完大汗淋漓
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4分钟循环燃脂训练，不需要任何器械。在家就能练，瘦起来
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