面粉250克,酵母2.5克,温水20克,白砂糖20克,紫薯泥110克(可预留多一些,中间有耗费);冷水上锅上汽后蒸12分钟左右,关火焖2-3分钟,大个馒头时间延长一些,家里有竹蒸笼最好用竹蒸笼,可以减少水蒸气滴落到馒头上;紫薯泥的量可根据面粉的吸水性适当增减。