怎样守护我们的生命？孙悟空的"紧箍咒"用到这里才恰到好处

我们的心习惯于动，而修行其实修的是心，所谓修心，又是在静与动之间进行的最佳调和，这样我们的心就会经常处于一种安定祥和的状态，不再受到躁动的骚扰，如果我们的心只会动不会静，那就无法调和，所以修心的第一步，就是先学会静，这样才算是补足了调和的要素，那我们又该如何练习静呢？今天我们就来聊一聊……