打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
雷音入象头像
雷音入象
89万粉丝123视频
关注

为什么白岩松老师强烈推荐所有中国人都练习靠墙静蹲？

原创200万次播放2020-10-29发布

雷哥的干货分享
18/32

三种不同标准版本俯卧撑，带你训练身体不同肌肉群！App00:53
三种不同标准版本俯卧撑，带你训练身体不同肌肉群！
为什么白岩松老师强烈推荐所有中国人都练习靠墙静蹲？App00:47
播放中
为什么白岩松老师强烈推荐所有中国人都练习靠墙静蹲？
这个视频非常适合在家健身的朋友，一根弹力带练遍你的全身！App00:56
这个视频非常适合在家健身的朋友，一根弹力带练遍你的全身！
度过新手期，弹力带全身加强训练计划，特别适合家庭健身的朋友们App01:04
度过新手期，弹力带全身加强训练计划，特别适合家庭健身的朋友们
开学季，学生党宿舍健身指南！App01:06
开学季，学生党宿舍健身指南！
四肢不胖却只有肚子大，该怎么减呢？App01:05
四肢不胖却只有肚子大，该怎么减呢？
减肚子和练肚子，你真的分得清吗？App01:10
减肚子和练肚子，你真的分得清吗？
敢不敢挑战一下这套国庆假期减脂计划？App01:01
敢不敢挑战一下这套国庆假期减脂计划？
如何练腹更有效？你是没试过这套平板支撑训练法！App01:04
如何练腹更有效？你是没试过这套平板支撑训练法！
臀桥的正确打开方式，你学会了吗？App01:06
臀桥的正确打开方式，你学会了吗？
还在做仰卧起坐瘦肚子吗？赶紧停下来吧！App01:09
还在做仰卧起坐瘦肚子吗？赶紧停下来吧！
如何才能打造出分明有型的3D腹肌？App01:07
如何才能打造出分明有型的3D腹肌？
圆肩驼背都有哪些危害，又该如何改善呢？App01:07
圆肩驼背都有哪些危害，又该如何改善呢？
家庭健身，弹力带练胸动作的常见错误和纠正！App01:02
家庭健身，弹力带练胸动作的常见错误和纠正！
俯卧撑练胸也有先后顺序，你做对了吗？App01:02
俯卧撑练胸也有先后顺序，你做对了吗？
倒立的好处非常多，今天教你七步掌握慢起倒立！App01:21
倒立的好处非常多，今天教你七步掌握慢起倒立！
相关推荐
评论 2

推荐作者

无聊的开箱

无聊的开箱

优质数码领域创作者
525万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
超级综艺剧场

超级综艺剧场

乐视旗下账号
105万粉丝 · 14.5亿播放
去看看
乐视娱乐秀

乐视娱乐秀

乐视旗下账号
147万粉丝 · 20.4亿播放
去看看
儒雅扑克xLf

儒雅扑克xLf

优质儿童领域创作者
60万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
颍州小生

颍州小生

西瓜视频创作者
79万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
猫萌大当家

猫萌大当家

优质游戏领域创作者
1036万粉丝 · 4398.8万播放
去看看
小伟说动画

小伟说动画

优质动漫领域创作者
49万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
情感剧场

情感剧场

乐视旗下账号
96万粉丝 · 6.6亿播放
去看看
小温的迷你大陆

小温的迷你大陆

优质游戏领域创作者
59万粉丝 · 8262万播放
去看看