美林湖健康日水上瑜伽表演,SUP(Stand Up Paddle)简称桨板,尽管SUP体验很容易上手,SUP YOGA水上瑜珈在必须在槳板上保持平衡,需要更大的专注力与身体对话,藉由站在SUP板的漂浮特性,展现动作时同时需要配合重心的平衡,带给身体更强的张力与力度,将身体柔软延伸更深度的展现,在练习时会消耗更大的热量,比起陆上瑜珈达到减重与雕塑身型的效果更加具体明显,挑战自我的新颖水上运动,水上瑜伽是迷人的运动。