秋分养生先养胃！每天做脚趾操，养好肠胃助消化，解决口臭、便秘

入秋之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。下面教你一招，坚持一段时间后，可以有效解决消化不良、有口臭、便秘等症状！