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顽固失眠、入睡难、易醒？中医1个方子重定安神，补气血、助睡眠
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2020-09-15发布
顽固失眠、入睡难、易醒？中医1个方子重定安神，补气血、助睡眠
【中医治失眠专栏】睡不着，睡不香是大事！这里有你需要的答案！
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凌晨3-5点早醒，失眠，经常吃几物，清肺热下肺火，不怕失眠早醒
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顽固失眠、入睡难、易醒？中医1个方子重定安神，补气血、助睡眠
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睡眠质量等于生命质量！长期失眠可能是这些原因，自己对照一下！
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05:03
长期失眠根源在肝气郁结、气血亏！医师：睡前2益3忌，舒肝养血
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入睡困难、容易醒、睡眠质量差，推荐3款粥，对症调理，改善失眠
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