打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
篮球通道TD头像
篮球通道TD
1102粉丝28视频
关注

【篮球训练课#11】提高手指运球的能力和超实用的篮下细活

原创1092次播放2020-09-12发布

篮球训练课：全面提高你的篮球技术，秒变球场高手
11/17

【篮球训练课#1】这些专业动作可以改善你的手感和对运球的处理App03:43
【篮球训练课#1】这些专业动作可以改善你的手感和对运球的处理
【篮球训练课#2】这些实用的基本功动作提高你的运球跳投和上篮App03:33
【篮球训练课#2】这些实用的基本功动作提高你的运球跳投和上篮
【篮球训练课#3】这些实用动作技巧能让球黏在你手里的篮球教学App02:50
【篮球训练课#3】这些实用动作技巧能让球黏在你手里的篮球教学
【篮球训练课#4】创造自己的进攻空间的基本功教学，秒变球场高手App02:49
【篮球训练课#4】创造自己的进攻空间的基本功教学，秒变球场高手
【篮球训练课#5】让你的运球更有节奏的变化教学，秒变球场高手App03:18
【篮球训练课#5】让你的运球更有节奏的变化教学，秒变球场高手
【篮球训练课#6】这些基本功技巧教学会让你的控球技术登峰造极App02:38
【篮球训练课#6】这些基本功技巧教学会让你的控球技术登峰造极
【篮球训练课#7】这些技术教学让你运球不再掉，妥妥全场运着跑App02:40
【篮球训练课#7】这些技术教学让你运球不再掉，妥妥全场运着跑
【篮球训练课#8】这超实用的三威胁动作教学，让防守者无所适从App03:31
【篮球训练课#8】这超实用的三威胁动作教学，让防守者无所适从
【篮球训练课#9】躲避追帽的反向上篮训练教学，让防守人无可奈何App02:51
【篮球训练课#9】躲避追帽的反向上篮训练教学，让防守人无可奈何
【篮球训练课#10】篮下终结能力太差吗？练练这个，高效又实用App03:20
【篮球训练课#10】篮下终结能力太差吗？练练这个，高效又实用
【篮球训练课#11】提高手指运球的能力和超实用的篮下细活App02:53
播放中
【篮球训练课#11】提高手指运球的能力和超实用的篮下细活
【篮球训练课#12】掌握以小打大的技术，也许能体会当保罗的感觉App02:42
【篮球训练课#12】掌握以小打大的技术，也许能体会当保罗的感觉
【篮球训练课#13】抛投的更多的技巧，让你轻松过人得分App02:18
【篮球训练课#13】抛投的更多的技巧，让你轻松过人得分
【篮球训练课#14】变向和跳步上篮的技巧教学，看了别忘记练App02:48
【篮球训练课#14】变向和跳步上篮的技巧教学，看了别忘记练
【篮球训练课#15】超好用的过人技巧和基本功教学，招招灵验App03:55
【篮球训练课#15】超好用的过人技巧和基本功教学，招招灵验
【篮球训练课#16】移动中的转身上篮教学，超级实用好练App03:21
【篮球训练课#16】移动中的转身上篮教学，超级实用好练
【篮球训练课#17】多个进攻技巧的组合使用，让对手猜不透App02:58
【篮球训练课#17】多个进攻技巧的组合使用，让对手猜不透
相关推荐
评论 1
打开App观看
谈对象让我妈给出谋划策 #母女 #搞笑
00:31
谈对象让我妈给出谋划策 #母女 #搞笑
848次播放前天13:11
2025俄乌战争继续打，欧洲用便宜俄罗斯天然气时代结束！
18:49
2025俄乌战争继续打，欧洲用便宜俄罗斯天然气时代结束！
30次播放前天21:30
让自己盘感变好 试试这样的复盘方法 #干货分享 #进粉丝群领5000字笔记 #666领笔记 #投资 #股票
02:10
让自己盘感变好 试试这样的复盘方法 #干货分享 #进粉丝群领5000字笔记 #666领笔记 #投资 #股票
734次播放3天前
《怎么可以如此冷血》《伤心的酒吧》《负你不负她》大雁南飞
30:04
《怎么可以如此冷血》《伤心的酒吧》《负你不负她》大雁南飞
1253次播放前天05:48
葛夕好美#综艺节目片段 #葛夕刘爽
03:55
葛夕好美#综艺节目片段 #葛夕刘爽
0次播放前天19:42
品百味人生，解太湖风情
00:04
品百味人生，解太湖风情
0次播放前天21:42
00:18
166次播放3天前
告别旧我，从谷底到巅峰：你的人生转折点 #2025 #重塑自我 #提升自己 #自我超越 #能量传递
00:47
告别旧我，从谷底到巅峰：你的人生转折点 #2025 #重塑自我 #提升自己 #自我超越 #能量传递
0次播放17小时前
优雅别致的舞蹈半身裙，很美很专业，仙气飘飘，你值得拥有 #摩登舞 #交谊舞 #国标舞 #广场舞 #舞蹈
09:59
优雅别致的舞蹈半身裙，很美很专业，仙气飘飘，你值得拥有 #摩登舞 #交谊舞 #国标舞 #广场舞 #舞蹈
43次播放前天21:15
#放生鱼 没有福报做不了这件事情
00:25
#放生鱼 没有福报做不了这件事情
613次播放昨天09:00
胡宗南攻下延安，蒋介石亲临延安庆祝，为何到了后却没待几天？
11:01
胡宗南攻下延安，蒋介石亲临延安庆祝，为何到了后却没待几天？
9次播放前天10:30
长征（第六集）（30） #李德迁怒红军将领 #毛主席霸气挽救
03:25
长征（第六集）（30） #李德迁怒红军将领 #毛主席霸气挽救
0次播放前天17:44
现在00后的婚礼概念实在太超前了 #备婚 #备婚日常 #婚礼策划创意 #婚礼主持人 #婚礼司仪
00:44
现在00后的婚礼概念实在太超前了 #备婚 #备婚日常 #婚礼策划创意 #婚礼主持人 #婚礼司仪
806次播放前天15:25
#创作灵感 #干货分享 #经验分享 #生活常识 #日常生活小常识
00:07
#创作灵感 #干货分享 #经验分享 #生活常识 #日常生活小常识
5895次播放3天前
#努力打工人
00:04
#努力打工人
0次播放3天前
00:10
0次播放3天前
北京会谈，中印突然作出重要决定，外交部明确回应
03:02
北京会谈，中印突然作出重要决定，外交部明确回应
36次播放前天09:31
#重装合成旅
00:17
#重装合成旅
561次播放前天09:14

推荐作者

奇妙瞰剧社

奇妙瞰剧社

安徽卫视电视剧官方账号
91万粉丝 · 19.1亿播放
去看看
北海游娱

北海游娱

优质影视领域创作者
197万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
游戏家茶茶

游戏家茶茶

优质游戏领域创作者
118万粉丝 · 6586.9万播放
去看看
爱做饭的玲子

爱做饭的玲子

西瓜视频创作者
76万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
暴走三金5276

暴走三金5276

西瓜视频创作者
162万粉丝 · 9466.4万播放
去看看
秘西小姐

秘西小姐

优质游戏领域创作者
40万粉丝 · 5178.5万播放
去看看
巧手姑娘是仙女

巧手姑娘是仙女

优质生活领域创作者
97万粉丝 · 6186.5万播放
去看看
谋谋自装日记

谋谋自装日记

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 5421.8万播放
去看看
书成鹅

书成鹅

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 2452.2万播放
去看看