零基础瑜伽入门系列｜你的婴儿式做对了吗？臀部如何靠上脚后跟？

🤔️你的婴儿式做对了吗？臀部该如何靠上脚后跟呢？婴儿式的作用是什么？婴儿式中只是在休息吗？答案通通在视频里！ 😄这是我新鲜打造的零基础瑜伽入门系列！每个视频讲解一个重要的瑜伽基础体式，顺便分享我练习瑜伽的感悟。看视频练起来吧！希望你也能爱上瑜伽！ ⚠️注意⚠️ 为避免任何伤害，您需要在练习开始前确认自己的健康状况，如果身体有疾病的话，你需要在得到医生的许可后才能开始运动。在练习过程中，如果你有任何身体上的不适或者疼痛，请立马停下来，原地休息，咨询医生。